Vesd bele magad a munkán kívüli életbe. Szerezz élményeket, kirándulj hétvégén, járj önképzőkörbe, tanulj origamizni, randizz, szexelj, csinálj bármit, ami teljesen kikapcsol, és aminek a kedvéért hetente legalább egyszer fel kell állnod az asztalodtól, hogy időben odaérj. Vedd komolyan a relaxációt. Ha például reggelenként 10 percet meditálsz – aminek a legegyszerűbb formája, hogy csak a légzésedre figyelsz, és ha másra terelődnek a gondolataid, akkor megpróbálod visszaterelni őket –, máris sokkal kiegyensúlyozottabban vágsz neki a napnak.
Forrás:
evamagazin.hu
Feltöltő: evamagazin
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás