Vegetáriánus étrend összeállítása a gyakorlatban sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk. Legyünk őszinték. Mennyi figyelmet szán egy vegyes táplálkozást folytató átlag magyar az egészséges étrend összeállítására? Tetszik, vagy nem tetszik, de a tény az, hogy sajnos nem sokat. Aztán mégis felnőnek a gyerekek. Ha táplálkozás szempontjából valami veszélyezteti az egészséget, akkor az sokkal inkább az egészségtelen ételek, nem pedig az étrend összeállítása. Nem mintha nem volna fontos a vegetáriánus vagy vegán értrend összeállítása, de nem kell túlaggódni a kérdést. Egyszerűen csak táplálkozzunk változatosan: tudatos táplálkozás kialakítása legyen a mérvadó. Ne essünk túlzásokba, és akkor abból baj nem lehet. Ha valaki nem vegán, hanem fogyaszt tejterméket, akkor aztán pedig pláne nincs miért aggódni. Tegyük hozzá gyorsan, a vegánoknak sem kell aggódniuk, ha az egészséges étrend hívei. Lássuk azért, mint mond a szakember. Kálmán Renáta, a Lét-tudatos projekt alapítója 4 gyermek...
Vegetáriánus étkezés a gyakorlatban
Forrás:
bharata.hu
Feltöltő: harijan
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
Itthon
- 2024. April 19., 20:56
Ez a DK-s becsület – Bukták az előválasztást a Hegyvidéken, mégis ráindulnak a megzsarolt Főkutyára
Nagyvilág
- 2024. April 19., 21:21
Rémlátomás – Ha az oroszok legyőzik és elfoglalják Ukrajnát, ezerszer rosszabb lesz a kárpátaljai magyarság sorsa
Nagyvilág
- 2024. April 19., 22:20
Egyre időszerűbb a kérdés – Vajon meddig viselheti a koronát a rákbeteg III. Károly király?
További ajánlatok
Itthon
- 2024. April 19., 19:26
Gyermekkórust is bedobnak Orbánék, hogy kedvezzenek Trumpnak – Az iskola szerint ez nem politikai rendezvény
Itthon
- 2024. April 19., 18:24
Orbán Gáspár csak családtagként járt a Karmelitába, semmilyen titkos megbízása nincs – Orbánék szerint
Nagyvilág
- 2024. April 19., 15:24
Merényletet terveztek Zelenszkij ellen
Új hozzászólás