Az intuitív táplálkozás legelső alapelve a következő: Utasítsd el a fogyókúrázó mentalítást! A fogyókúra külső szabályok követését jelenti, az intuitív táplálkozás pedig a szervezet belső jelzéseire épít. A kettő együtt nem megy. Amíg úgy gondolkozol, mint egy fogyókúrázó, nem leszel képes intuitíven étkezni. Vannak, akik el is határozzák: „Soha többé nem fogyókúrázom!”. Ez nagyszerű, de nem mindig elégséges. Gyakran előfordul ugyanis, hogy valaki azt állítja, már nem fogyókúrázik, de mégsem szabadult még meg a fogyókúrázó mentalitástól. Ilyenkor az illető nem tudatosan ugyan, de még mindig a fogyókúrák ördögi körében van. Ezt nevezik pseudo, vagyis ál-fogyókúrázásnak. Ilyenkor az illető nincs is tudatában annak, hogy még mindig a fogyókúrázó eszközeit használja.
Pseudo fogyókúrázás
Forrás:
intuitivtaplalkozas.hu
Feltöltő: novreka
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Kapcsolódó cikkek
Népszerű az Interneten
- Magyar Péter egy rendőri tanúvallomásról ír, amiben szerepel Deutsch Tamás neve, heroin és kokain is
- Osváth Zsolt a Hajdú szerint bulváros Varga-interjúról: Én is voltam Hajdúnál, a 6 órás felvételből 5,5 politi...
- Jason Statham durván eltiporta a Most vagy sohát, hatalmas döfést kapott Rákay Philipék filmje
- „Egy ilyen szörnyetegnek nem vagyok az anyja! Életfogytiglant érdemelnek az apjával” – mondta a megkéselt rock...
Itthon
- 2024. March 28., 20:03
A főügyész kimondta: "Tudjuk, hogy ki az a Tóni, Barbara és Ádám. Azok, akikről önök is tudnak"
További ajánlatok
Szórakozás
- 2024. March 28., 16:17
Zalatnay Cini tanácsokkal látta el a börtönből szabaduló Lagzi Lajcsit: "Mai napig összerezzenek, ha meghallok egy szirénát"
Itthon
- 2024. March 28., 14:46
Gazdagok a magyarok! 605 ezer forint az átlagkereset
Új hozzászólás