Megizzadsz és elfáradsz, mégis boldog leszel tőle, sőt a szíved is védi

Táncolj, hogy élj, lehetne a mottója annak a kutatásnak, melyben a Nyugat-Sydney-i Egyetem és a Sydney-i Egyetem kutatói több mint 48 ezer egészséges nagy-britanniai lakos adatait vizsgálták meg, hogy megtudják, a testmozgás milyen hatással van az egészségükre. A mozgás fontosságáról rendszeresen írunk, azonban eddig nem tudtuk, hogy az intenzív tánc is jótékony hatást gyakorol a szív –és az érrendszer egészségére. Az American Journal of Preventive Medicine című folyóiratban közölt tanulmány a világon elsőként vizsgálta a tánc és a szívbetegségek miatti halálozás közötti összefüggéseket. A 15 éven át tartó, éppen ezért elég alaposnak mondható vizsgálat sorozat megállapította, hogy az intenzív, önfeledt táncolás csaknem felére csökkenti a negyven év feletti korosztály körében a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázatát. Az eredmények szerint az intenzíven táncolók között 46 százalékkal alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek miatti halálozás kockázata a...