A gyerekek negyede úgy indul el otthonról, hogy nem reggelizett, pedig a napindító "energialöket" kell ahhoz, hogy tudjon gondolkodni, jól teljesíteni az iskolában – mondta Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.

A táplálkozási szakember azt javasolja a szülőknek, hogy ha indulás előtt nincs idő a reggelizésre, akkor csomagoljanak a gyerekeknek uzsonnát, amit akár az iskolában, még az órák előtt meg tudnak enni.

A gyerekek negyede reggelizés nélkül megy el iskolába

Fotó: pixabay.com CCO

Ideális reggeli lehet a teljes kiőrlésű gabonából készült szendvics, melyben hús, húskrém, sonka, tojás, zöldség van, ezek mellé pedig gyümölcsöt, vagy joghurtot lehet tenni. Fontosnak mondta még a napközbeni folyamatos folyadékbevitelt, a víz kortyolgatását is, továbbá, hogy ha a gyereknek különórája van, vagy ha sportol, plusz ételt is készítsenek.

Antal Emese ugyanakkor azt javasolta a szülőknek, hogy olyan tízórait, uzsonnát csomagoljanak, amit a gyerek tényleg meg fog enni.

(MTI)

14 hozzászólásarrow_drop_down_circle

volvós
Ezt magyarázzok el a rétváricicus kisasszonynak
hogy ne az ellenkezőjét ugassa a Népnek !!!
Ez itt nem minden hozzászólás, csak az utolsó néhány. Kattintson, ha mindet olvasná!
namihami
@Shikari: Jaaaa, persze, hiszen azok reggelente nem éhesek. Az éhség csak a fehér rassz előjoga. A cigánygyerekek a fényevők osztályába tartoznak.
Shikari
@namihami: Hülyegyerek. Ennyi nem reggelizik. Nem ennyi nem éhes. Magadtól vagy ilyen debil?
Zeta
A tápplálkozási szakember egyet nem tud, nincs mit enni. Ettől kezdve ne tanácsot, hanem reggelit adjon.
Clavigo
Vazzze..,ez egy " életforma". ( by harrach ). Oszt jò napot.
namihami
@Shikari: Nem. Kellenek hozzá az ilyen fideszbuzi kretének is. Persze azt se mellőzhetjük, hogy ti is a Vezéretek s..ggnyalásán keresztül vagytok képesek erre a szintre lesüllyedni, amit aztán próbáltok értelmes környezetben teríteni. A látható eredmény legkisebb sikere nélkül. Az onnan vételezett anyag van arra a csökkent agyikapacitásotokra ekkora hatással.
És ezzel a kommenteddel beléptél a "" durbincs-klubba"". Kemény kűzdelem volt, de összehoztad.
Szinte szégyellem, hogy ezt tudtad kipréselni belőlem, de a fidesz-szint még erre is képes.

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.