Óvja az egészségünket, javítja a közérzetünket, mindennap megismételhető, de a rendszeres meleg lábfürdő az őszi, téli meghűléses fertőzések elkerülésében is segíthet.

A meleg lábfürdő csodákra képes

Fotó: livestrongcdn.com

Egy megfelelő nagyságú edényt töltsünk fel bokamagasságig meleg vízzel, tegyük bele a lábunkat, majd lassan és óvatosan öntsünk hozzá forró vizet, egészen addig, amíg jólesik (körülbelül negyven-negyvenegy fokos legyen a víz). Tíz-tizenöt percnyi áztatás után húzzunk meleg, pamut zoknit, és pihenjünk legalább negyedórát. Javítja a lábfürdő hatását a kakukkfűfőzet (ötven grammot leforrázunk, és tizenöt percig állni hagyjuk) és a tengeri só (tegyünk kettő evőkanál sót egy liter vízhez). Alkalmazhatjuk a karunkon is, ilyenkor a felkar feléig érjen a vízszint.

Még hatékonyabbá tehetjük a kezelést, ha a lábfürdőt követő pihenés közben langyos gyógyteát kortyolgatunk. Jó immunerősítő a bodzavirág-, a kamilla-, a hársvirág-, a zsálya- és a lándzsásútifű-tea, valamint a vörös tea is.

(Blikk.hu)

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.

Ingyenes hírlevél