Mennyit ehetünk a fogyókúrák alatt? Mert sokféle diéta létezik, sokféle szabállyal. Vannak, akik arra esküsznek, hogy 6 óra után ne együnk semmit. Vannak, akik arra, hogy minimum 3 óránként étkezzünk, ezzel felgyorsítva az anyagcserét...
Forrás:
magyarosdieta.hu
Feltöltő: Rexi19
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Ami meg az étel mnőségét illeti: lehetőleg ne készétel Meki-kaja, üdítő, konzerv, stb legyen -házi készítésű a megfelelő.
. Mindenkinek magának kell megtalálni a helyes ritmust, de az mindenkire igaz, hogy a mérték a lényeg! Viszont, ha változtatni akarunk, akkor a szokásainkon is változtatni kell. És a jó öreg zsírt is vissza lehet hozni az étrendbe, nem kell tőle annyira félni, mint azt a reklámok belénk sulykolták.
Igazán baja rendszertelenül dolgozó, és így rendszertelenül étkező emberekkel van, de ezen nem lehet változtatni. Éjszakai műszakban a reggeli nekem is este 10-kor volt, a vacsora meg reggel, mielőtt lefeküdtem aludni.