Minden hónapban ugyan az történik, menstruáció. Fel vagy puffadva, fáradt vagy, nyűgös, a sóvárgásokkal küzdesz, és próbálsz megszabadulni a fejfájásoktól. Azt kívánod, bárcsak olyan lennél mint a barátnőd vagy a húgod, akik látszólag csak átlibegnek a saját ciklusukon egy kevés kellemetlenséggel, vagy teljesen problémamentesen. Vizsgáld meg a diétádat, és nézd meg, hogy ezek a szuperételek részét képezik-e. Ha a válasz nem, könnyen egy kiegyensúlyozott egészséges étrend részévé vállhatnak, ami ráadásul segíthet könnyen kezelhetővé tenni a ciklusodat.

(Forrás: egeszsegugy.info, egeszsegugy által)

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.