Hogyan vészeljük át a koronavírus-krízist?

Dr. Balaicza Erika, orvos, természetgyógyász szerint a  „maradj otthon mozgalom” nagyon fontos, mert lelassítja és tompítja a hirtelen nagyszámú megbetegedések kialakulását és az egészségügy terheltségét. De nem véd meg tartósan, és nem erősíti az immunrendszerünket sem. Dr. Balaicza az alábbi cikkben beszél arról,  mit tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük a koronavírussal való megfertőzés lehetőségét, illetve akár csökkentsük a betegség lefolyásának súlyosságát, ha esetleg megfertőződünk. A testünkre éa a lelkünkre és figyelmet kell fordítanunk: fontos a stressz elengedése, a hatásos immunerősítő szerek alkalmazása, a pihenés és az alvás és természetesen a testmozgás. Azzal, hogy a 4 fal közt bezártan a szorongató híreket és a fenyegető intézkedéseket hallgatjuk, a friss levegőn, napon keveset lehetünk kint. Alig mozgunk, és hogy a sok bizonytalanság miatt őrlődünk, a fertőzéstől, munkanélküliségtől, elnyúló gazdasági válságtól félünk, a gyerekeink iskolai gondjaival...