Kialakulásának hátterében a terhelés kóros eltolódása áll a terhelhetőséggel szemben. A túl nagy intenzitással végzett edzés/edzések, a túl hosszú ideig tartó, vagy túl sűrű ingerekből álló tréningek mellékhatása lehet, ha nem ismerjük fel az egyértelmű teljesítményromlást és a vele járó egyéb intő jeleket. Érdemes hát odafigyelni.
Forrás:
personaltraining.hu
Feltöltő: manócska12
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás