A kondicionális képességek közé sorolt állóképesség, az egyik legfontosabb tényező a sportban, az erő, a mozgékonyság, a koordináció és a gyorsaság mellett. Egy edzést az határoz meg, hogy ezek közül a képességek közül melyik tényező játszik főszerepet benne. Egy súlyemelő többnyire erőedzést végez, ellentétben a futó atlétákkal, akik pedig nagy hangsúlyt fektetnek az állóképességre. Más cél, más edzés, más módszer.
Forrás:
personaltraining.hu
Feltöltő: manócska12
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás