Nézzük, mit tudunk eddig a súlyzós edzésről? Testünk fizikai kondíciója minden korban fejleszthető. A teljesítményfokozás leghatékonyabb eszközei azok a gyakorlatvariációk, melyek az ember számára természetes, funkcionális mozdulatokra épülnek. A funkcionális gyakorlatok közben testünk ízületei a számukra legmegfelelőbb mértékű terhelést veszik fel, miközben ...
Forrás:
personaltraining.hu
Feltöltő: manócska12
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás