Az edzés előtti bemelegítés ugyanolyan szerves része a tréningnek, mint bármelyik gépes vagy szabadsúlyos gyakorlat. Legalábbis annak kellene lennie, de pont annyira szeretjük elhanyagolni, amennyire fontos.
Forrás:
testepitek.hu
Feltöltő: szilagyisz
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás