A köles az egyik legegészségesebb gabona, sőt tulajdonképpen az egyetlen gabonaféle, amely teljes értékű fehérjék mellett 7 aminosavat tartalmaz, de van benne még nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, B1- és B2-vitamin. Miért is ne váltanánk fel néha a burgonyát, a rizst vagy a tésztát? Elkészítése sem igényel nagy konyhai tudást.
Forrás:
vikendtrend.hu
Feltöltő: Takri
Felhasználói tartalom,
A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás