Napi húsz perc aktív mozgás nem úri huncutság: ennyi a minimum ahhoz, hogy hosszú távon is fenntartsd az egészséged. Ha tehát jót akarsz magadnak, szakíts ki a napodból 20 percet, amikor semmire és senkire nem figyelsz, csak az izmaidra, a szívverésedre, a légzésedre, és a kellemes érzésre, ami átjárja a tested, amikor alaposan megmozgatod.
Forrás:
Nők Lapja Cafe
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás