Stresszoldás Elsőként gondoljuk végig az alábbiakat: Valójában mi is a problémám? Hogyan érzem magam amikor ebben a helyzetben vagyok? Ezzel szemben mit szeretnék érezni? Hogy szeretném érezni magam? Mit tehetek azért, hogy az általam vágyott állapot bekövetkezzen? Lehet, hogy elég a szituációhoz kapcsolódó érzelmi hozzáállásunkat megváltoztatni és máris megvalósul az az állapot amit szeretnénk.

(Forrás: boldogsagiranytu.hu, csetterke által)

2 hozzászólásarrow_drop_down_circle

kamazuka
Rugjunk szét, néhány szőrös valagat!
Kicsit morbíd,de ez a leghatásosabb!
Csizmás Kond
...a keféléssel egyszerre két stressz oldható...

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.