Hogyan lehet Boldog az Új Évünk? Vegyünk elő pár papírlapot és egy tollat. Helyezkedjünk el kényelmesen egy puha fotelben. Készítsünk magunk mellé egy gőzölgő bögre teát és/vagy forró csokit. Hunyjuk le szemeinket, sóhajtsunk mélyen, ötször. Lassan nyissuk ki a szemeinket. A feladatunk az lesz, hogy koncentráljunk a következő szóra pár pillanatig: HÁLA. Ne gondolkozzunk, csak kezdjük el írni, ami eszünkbe jut. (Lehet, hogy kicsit nehezen fog beindulni a dolog, de ne adjuk fel.) Számunkra mit jelent a hála? Mikor érezzük? Milyen érzés? És főleg, hogy miért vagyunk hálásak? Átgondolhatjuk a tavalyi évünket is ebből az aspektusból. A feladat 50 dolgot összeírni, többet is lehet. (Ha készen vagyunk, nem kell kitűzni a falra, vagy naponta olvasgatni, memorizálni.) Szóval, ha sikerült összeírnunk az 50 dolgot, akkor szívből örüljünk neki. Esetleg nehezebb pillanatainkban elővehetjük, átnézhetjük,...

Forrás: egeszsegkert.com
Feltöltő: Egészségkert
Felhasználói tartalom, A Propeller.hu felhasználók által feltöltött tartalmakkal pörög. A felhasználók által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.