Stressz:: Egészségkert

Stressz érhet minket életünk bármely területén, gyakorlatilag bármikor. A stresszről sokunknak konkrét események, emlékek jutnak eszünkbe. Egy pechsorozat, egy sikertelenség, egy konfliktus stb. Stresszt okozhatnak azonban pozitív dolgok is nemcsak negatívumok. Egy jobb állás, hirtelen jött sikersorozat a vállalkozásban, lottónyeremény vagy családalapítás. A testünkre gyakorolt hatása hasonló. Fontos, hogy ügyesen kezeljük a stresszt, ne okozzon számunkra sem lelki, sem testi problémát, betegséget. Számtalan módja lehet az aktuális stresszünk kezelésének, például fitoterápiás, mozgásterápiás, masszázsterápiás megoldásmódok. A sok lehetőség közül én most egy gyógyító kéztartást (mudrát) osztok meg veletek, amely gyorsan és könnyen segítségünkre lehet stresszhelyzetekben.