Fogyókúra:: Egészségkert

Fogyókúra? Mi is jut elsőre eszünkbe róla? Kínlódás, lemondás, sikerek és kudarcok hullámzása stb. Többfélét próbáltam már a fogyókúra módszerei közül. Egyik hatékony volt, a másik nem igazán passzolt a szervezetem működéséhez. Mint, ahogy a legtöbb táplálkozási alapelv, de akár természetes gyógymód hatékonysága is nagyban személyfüggő. Mint tudjuk, ki kell kísérleteznünk a nekünk megfelelő fogyókúrát is. Most egy nagyon friss könyvélményem alapján közelítem meg a fogyókúra témáját. Létezik egy módszer, ami sokféle problémára alkalmazható, de nekünk most a fogyókúra szempontjából fontos. Szóval ez a Kopogtatás módszere. Sokféle változata létezik, de a tömör lényege a következő: Gondoljunk a problémánkra, ez esetben a súlyunkra, vagy a fogyókúránkra és osztályozzuk 1 és 10 között, hogy mennyire erőteljes az életünkben jelenleg ez a probléma. Utána a mutatóujjunk begyével kell kopogtatnunk a testünk bizonyos...