Egészséges életmód:: Egészségkert

Sok mindenről szó szokott esni az egészséges életmód kapcsán, legtöbbünk ezt fejből sorolja, mert már annyiszor hallotta. És sokszor el is röpül a fülünk mellett sok hasznos információ, jó tanács stb. Az egészséges életmódhoz szerintem nagyon is hozzá tartozik a kimozdulás. Ami a divatos konfortzónából való kimozdulást is jelentheti, de én most másra gondolok. A lehető legfontosabb az egészségünk és az egészséges életmódunk szempontjából a rendszeres kimozdulás. Sokat tehetünk magunkért mind fizikai, mind lelki és nem utolsó sorban mentális szinten ennek segítségével. Döntsük el, hogy mindennap kimozdulunk. Kiválaszthatunk magunknak egy fix időpontot, de a napi teendőinkhez is igazíthatjuk rugalmasan. Az egészséges életmódunk érdekében tekintsük a kimozdulást is egy napi feladatnak, mert megéri. Folytatás az egeszsegkert.com honlapon.