Egészséges életmód – méregtelenítés:: Egészségkert

Ahhoz, hogy elérd az egészséges életmód eredményeit, megismerd az előnyeit, a méregtelenítéssel is foglalkoznod kell. Sokféle módszer, irányzat, vélemény lengi körül a méregtelenítés témakörét, egyébként az egészséges életmód témáját is. Szóval sok minden közül válogathatsz. Megközelítheted a méregtelenítést a táplálkozás felől, ami elég kézenfekvő lehet. Követhetsz egy irányzatot is, de a megismert módszerekből személyre is szabhatod magadnak a táplálkozásodat. Abszolút te döntesz. Sokszor elfelejtjük, de a legegyszerűbb méregtelenítési technika, az, ha igyekszünk eleve kerülni a káros anyagokat, azaz nem viszünk be méreganyagokat a szervezetünkbe (vagy csak keveset). Ezt sokkal egyszerűbb megoldanod, mint a szervezetedben felhalmozott dolgoktól megszabadulni. Visszatérve az egészséges életmódra és a méregtelenítésre, a táplálkozáson kívül még más lehetőségeid is vannak. Például erősítheted a méregtelenítő szerveid,...