Egészséges életmód – mozgás:: Egészségkert

Úgy gondolom, hogy teljesen mindegy, hogy mit választasz, a lényeg az, hogy mozogj valamit. Naponta. Ahogy időd engedi. Az egészséges életmódodhoz szükség van a rendszeres mozgásra. Ez tuti. (Megtapasztaltam mindkét végletet, jelenleg a napi mozgás újrakezdésénél tartok.) Annyi lehetőséged van, hogy az hihetetlen. Neked csak döntened és válogatnod kell. Egyszerű. Nem kell világcsúcsdöntésekre gondolni, és nagy anyagi beruházásokra sem az egészséges életmódod érdekében. Kis költséggel, de akár kreatívan, ingyen is meg tudod oldani. Már akár holnap is. Ma egy kis séta, holnap saját testsúlyos edzés (interneten számtalan összeállítást, gyakorlatot találhatsz, és akár összeállíthatod magadnak a legmegfelelőbb edzést is), aztán jóga Ha érdekel a folytatás az egeszsegkert.com honlapon el tudod olvasni.