Nemrégiben olvasgattam Dr. Pedram Shojai: A városi szerzetes című boldogság növelő könyvét, nekem nagyon megtetszett. Hadd osszak meg veled belőle egy hasznos részt: "Csak mert elfoglaltak vagyunk, az még nem kifogás arra, hogy ne figyeljünk oda saját magunkra. ... Állítsunk be emlékeztetőt minden 25. percre, hogy felkeljünk és nyújtózkodjunk. Végezhetünk 10 guggolást vagy fekvőtámaszt... Folytatás a keresztenyagnes.hu honlap.

(Forrás: keresztenyagnes.hu, Egészségkert által)

2 hozzászólásarrow_drop_down_circle

Csizmás Kond
...aki annyira elfoglalt, hogy nincs ideje a saját egészsége megőrzésére...hát azt a robotot más javítja...
durbincs
a kígyó tekergesse meg a végtagjait

Új hozzászólás

Hozzászólás írásához regisztráció szükséges. Regisztráljon vagy használja a belépést!


Még karakter írhatElolvastam és elfogadom a moderálási elveket.

Ingyenes hírlevél