Aki egészséges, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem – mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1 műsorában.
Fotó: Pixabay cco
A szakember a diéta helyett inkább
egészségesebb, minőségi táplálkozást, valamint kalóriaégető mozgást, kirándulást ajánlott, és óvott attól, hogy a különböző divatdiétáknak felüljenek az emberek.
Arról is beszélt:
a diétázóknak, vagy az allergiásoknak is össze lehet állítani ünnepi menüt úgy, hogy közben tartják magukat a szigorú előírásokhoz.
Példaként a cukorbetegeket említette, akiknek a süteményeket másként, édesítőszerekkel is el lehet készíteni.
Forrás: MTI
Új hozzászólás