Itt az ideje, hogy nekivetkőzzünk, és elkezdjük szép barnára süttetni a bőrünket a tavaszi napsugarakkal, hiszen egyre feljebb kúszik a hőmérő higanyszála, és már órákon keresztül csábítóan süt a nap.
Fotó: Pixabay.com
Fontos azonban, hogy a hosszú tél után betartsunk néhány alapszabályt, mielőtt napozni kezdünk.
Feltétlenül tartsuk be a saját érdekünkben a fokozatosság elvét! Az első alkalommal kezdjük a napfürdőzést 20-30 perccel, majd több nap alatt növeljük ezt a kívánt időtartamig.
Később, a szoktatás időszakán túl is tanácsos óránként legalább 15 percet árnyékban tölteni. Ne tartózkodjunk a napon a legmelegebb órákban! Ennek időpontja függ a helytől is, de általában délelőtt 10 órától délután 14 óráig a legveszélyesebb a napsugárzás az egészségünkre.
(Blikk.hu)
A napsugárzás a legnagyobb átka a bőrünknek, egy soha el nem múló gyűjtemény, a bőr öregedésének legfőbb okozója (a szappan után).
Ráncos, foltos, anyajegyes, rákos bőrt szeretnél? Napozz !
Gyerekkorban a leghatásosabb.