A konditermeknek még a látványa is taszít? Otthon is elvégezhetjük a hatékony edzéseket, a saját testsúlyunkkal! Erre legalább 15 féle gyakorlat van.
Forrás:
Napidoktor
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Menj ki egy közeli erdőbe.
Lopjál fát. (Tiborc Istvánt kérdezd, ha elakadtál)
Utána a baltával üss a fára egyszer. Ha túlélted, még üss sokszor a fára.
Menj haza.
Ha nem tudod felemelni a karod kormányzóságba, hívj Ubert.
2.”Cső-tartás”: Vegyél egy vascsövet és tartsd. (itt is áll, hogy jól kereső magyar állampolgárként több vascsövet is vehetnél, ha akarnál, de szerintem nem akarsz)
A jó kérdés: De hát miért tartsak egy vascsövet, csak úgy?
A válasz: Csak mert.
(ha értelmet akarsz vinni a dologba, tudd meg merre van észak, és tartsd arrafelé a vascsövet, talán iránytűnek néz valaki, és nem hülyének)
3.Zsírégetés: Vegyél egy kiló zsírt, és egy felhevített serpenyőben égesd el.
Csak, hogy tud: Ha a szomszéd rád hívja a tűzoltókat, a potyakiszállásért minimum 100 ezer forintot kell perkálnod.
Mielőtt ezt kiviteleznéd, tedd fel magadnak a kérdés: Megéri?
4.Felhúzódzkodás: Egy kis csalással jobb eredményt lehet elérni. Húzd fel magad egy centire (több úgy sem menne), és hirtelen hajlítsd be a lábaid. Így úgy tűnik, mintha hatvan centire húztad volna fel magad.
5.Fekvőtámaszok: Keress a YouTube-n fekvőtámaszozós videót. Ha erősnek érzed magad egy vodkától, nézd meg ötször egymás után.
6.Nehezített fekvőtámaszok: Írd rá egy papírlapra, hogy "NEHÉZ", ragaszd a homlokodra, és nézd meg még ötször a fekvőtámaszozós videót.
7.Ugráljunk! Most képzeld el, hogy Orbán Viktor önként lemond, beismeri minden vétkét, visszafizeti a kasszába az összes ellopott pénzt, megbilincseli magát, és bemegy az első börtönbe.
Ugye hogy egyből kedved lett ugrálni?
8. Ugrások guggoló helyzetből: Ugyanaz, csak mindezt guggolóhelyzetben képzeld el..
9. Széles ugrás: Ugyanaz, csak ugrálás közben mosolyodj el szélesen (ha fülig ér a szád, akkor jó).
Viszont, ha az ugrálás végeztével azt veszed észre, hogy bilibe lóg a kezed, gyorsan húzd ki és mosd meg...