Hatékonyak és egyszerűek Bizonyos kardio gyakorlatokhoz nem szükséges felszerelés – ha valóban rászánjuk magunkat és végeznénk azokat, az alábbi mozdulatsorokat otthon is megcsinálhatjuk. Ne tegyük félre a testmozgást, ha éppen nincs alkalmunk vagy időnk edzőterembe járni. A kardio gyakorlatok akkor is nagyon előnyösek, ha otthon, felszerelés nélkül végezzük őket. Érdemes, mert általános egészségünket védik. A […]
Forrás:
Napidoktor
RSS tartalom,
A cikket automatikus RSS rendszer küldte be, amely egy híroldal összes cikkét posztolja a Propeller.hu oldalára. A más híroldalak által feltöltött tartalmak nem feltétlenül tükrözik a szerkesztőség álláspontját, ezek valóságtartalmát nem áll módunkban ellenőrizni.
Új hozzászólás