életmód

Nőkorszak - Ilyen mozgást kell végezned a testtípusod szerint

Te a testformádhoz illő testmozgást végzel? Hiszed vagy sem, de lehet, hogy a jelenlegi edzéseddel csak ártasz a testednek.Ez persze nem azt jelenti, hogy a testmozgás rossz, de lehetséges, hogy bizonyos típusú testmozgás nem előnyős számodra a testedben lévő zsír és a sovány izom arányától függően. Ha magasabb a zsírtartalom, de...

Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?

Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...

A rend nevében – Teszedd!

Az ENSZ 1992-ben hirdette meg először a takarítás világnapját. A mozgalom jelmondata: Gondolkodj világméretekben és cselekedj otthon!

Újné Aranyi Barbara: életem egyik legfontosabb része az emberekkel való foglalkozás

Sok éve foglalkozom már masszázzsal, az emberek felé való elkötelezettségem már fiatal korom óta bennem van, hogy egészségüket szolgálhassam, testileg és lelkileg is.

Étkezéssel és masszázzsal is lehet tenni a narancsbőr ellen

Lássuk be, mi nők sok mindent kipróbáltunk már, hogy eltűnjön az a fránya narancsbőr.

A test és a lélek „gyógyszere” – A masszázs

A történelem valószínűleg legrégibb gyógymódját, a masszírozást a Távol-Keleten már az időszámításunk előtti 3000 óta gyakorolják.

Nyugalom szigete a Nagyerdő szomszédságában, amit még Kleopátra is megirigyelne!

Újné Aranyi Barbara vagyok, több évtizedes szakmai tapasztalattal várom vendégeimet Debrecen egyik legpatinásabb helyén, a Nagyerdő mellett.

Egzotikus gyógymód léleknek és testnek: a tradicionális thai masszázs

Bár hazánkban egyre népszerűbbek a különféle masszázs-szolgáltatások, a hétköznapi nevén thai masszázsnak nevezett technika még mindig különlegesnek számít, ráadásul téveszmék is övezik.

Az egészségtudatos életmód

A hosszú élet titka az egészség megőrzése.

Masszázs: az egészséges érintés

A masszázs az egyik legősibb, legegyszerűbb terápiás forma, melyet szinte minden kultúrában, a világ minden táján ismernek és használnak, az érintéssel történő test-lélek-szellem harmonizálására.

Egészséges életmóddal a termékenységért

meddőség nem ritka jelenség, hiszen körülbelül a párok 10-15%-át érinti.

Hétindító gondolatok: Űzd el a zűrzavart! 2017/026

Kavarognak a fejedben a gondolatok, kiegyensúlyozatlannak érzed magad, elégedetlen vagy mindennel…

Ha alkalmazod a 90/10 elvet, az egész életed megváltozik!

Életünknek csak egész kis része múlik a körülményeinken.

Hasonlítgatás – biztos út az elégedetlenséghez

Az emberek szeretnek dolgokat összehasonlítani.

A szelektív hulladékról a Föld napján

A szemléletformálás a zöld siker kulcsa

Egészséges életmód automata üzemmódban 2. rész

Szeretnél változtatni a szokásaidon, de nem vagy elég motivált?

Egy elfeledett erény: a mértékletesség

Manapság nagyon divatosak azok a diéták, amik azt ígérik, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és fogyni fogsz.

Lehet, hogy az elhízás nem feltétlenül okoz betegségeket?

Az elhízást régóta tartják számon számos betegség rizikófaktoraként.

Merev szabályok helyett: Egyensúly

Manapság rengeteget hallunk az egészséges táplálkozásról.

Fogyókúra versus Intuitív táplálkozás

Én elutasítom a fogyókúrákat.

Én még soha a büdös életben nem láttam olyan kemény embert, mint amilyen Orbán Viktor

Egy fél ország olvasta megrökönyödéssel – és rötyögéssel –, hogy a felcsúti polgármester, Mészáros Lőrinc 15-20 éven át napi 18-20 órát dolgozott. (Érdekes módon akkor még csak egy helyi gázszerelő cége lett, de amióta kevesebbet dolgozik, csak azóta lett igazán sikeres.)

Home&Soul

Érdekel a párkapcsolat?

A fogyókúramentes életmód eszköztára

Az előző cikkben megismerkedhettél a fogyókúrázó eszköztárával.

5 dolog, amit máris megtehetsz, hogy egészségesebb légy

1. Ahogy ezt a mondatot elolvastad, állj fel a székből, és karjaidat magastartásba emelve végy egy nagy, mély lélegzetet!

Boldogság-automata

Boldogság-automataDirekt nem kezdem úgy, hogy 10 szörnyű hiba, és ha elköveted őket fuccs a boldogságnak.

A szív világnapja

Ma van a szív világnapja, ezért kicsit megpihenünk mi is és megemlékezünk erről a jeles napról.

Merev szabályok helyett: egyensúly

Manapság rengeteget hallunk az egészséges táplálkozásról.

Nagy szerelmem...

Kezdetben úgy gondoltam, hogy folyamatos odafigyelést igényel. Gondos ápolást, mindennapos figyelmet, majd idővel rájöttem, mégsem lesz olyan nagy kihívás a közös életünk, mint gondoltam.

“Mindig ott leszek, ahol a szél zúg, s a nap nevet”

Így él egy igazi nomád. A 26 éves Papdi Dávid és öccse, Richárd az év minden napját a szabad ég alatt töltik.Dávid 10 évvel ezelőtt fejezte be az általános iskolát, és szülei biztatására belevetette magát az egyszerűnek egyáltalán nem nevezhető vidéki életbe, a gulyások világába. Tehénpásztorként akkor 26 tehenet bíztak...

Levél annak, aki félelemből eszik mindenmentes szarokat

Istenke elhalmozott téged minden földi jóval, hogy a testedet megfelelően táplálhasd. De te inkább fejvesztve rohansz zöldbanán lisztért a bioboltba.