5 jel arra, hogy komoly vitaminhiányban szenvedsz

Homályos a látásod? Nem biztos, hogy szemüvegre van szükséged, lehet, hogy csak több sárgarépát kéne enned! Ahhoz, hogy megőrizd egészséged és a szervezeted megfelelően működjön fontos, hogy elegendő tápanyaghoz juttasd minden nap. Manapság sokan szenvednek a vitaminhiányban, ami akár komolyabb betegségekhez is vezethet. Ismerd...

Minden betegségnek lehet lelki oka – nézze meg, mire utalhatnak a tünetek!

Egyre szélesebb körben elfogadott az a nézet, hogy az egészség nem csupán fizikai testünk helyes működését jelenti, hanem azt, hogy testi, lelki, szellemi egységként, „egészként”, harmonikusan funkcionálunk.

Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!

Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.

Előadások, kóstolók a Vegetáriánus Fesztiválon

Táplálkozási szakemberek előadásain, vegetáriánus ételkóstolókon, valamint öko- és bio szemléletű termékbemutatókon is részt vehetnek az érdeklődők a 22. Vegetáriánus Fesztiválon, amelyet szeptember 8-án és 9-én tartanak a budapesti Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban.

Valamit rosszul csinálnak a magyarok, de már javul a helyzet

Az Agrárminisztérium azon dolgozik, hogy a jelenleg fejenként 5,7 kilogrammos éves magyarországi halfogyasztás minél előbb megduplázódjon – mondta Nagy István agrárminiszter szombaton Mohácson, a II. Dunamenti Halfesztiválon, az agrárminisztérium közleménye szerint.

Milyen ételek segítik leginkább a testünk működését életünk különböző szakaszában?

Egészségünk megőrzése vagy helyreállítása a kor előrehaladtával egyre fontosabbá válik, fontos, hogy táplálkozásunkra is egyre nagyobb figyelmet fordítsunk.

Nem mindegy, mennyi időt tölt a napon első alkalommal

Itt az ideje, hogy nekivetkőzzünk, és elkezdjük szép barnára süttetni a bőrünket a tavaszi napsugarakkal, hiszen egyre feljebb kúszik a hőmérő higanyszála, és már órákon keresztül csábítóan süt a nap.

Van egy jó hírünk: a sörhasról nem a sör tehet!

A sörhasnál csak a Pizza Hut meg a Pall Mall a rosszabb - tartja az ezer éves mondás, de az is biztos, hogy a sörhas is kellemetlen egy idő után. No de mi van, ha nem a sör tehet róla?

Top 3 éttermi étel, amit mindig kerülni kell

Ha gyakran falatozunk menzán, étteremben vagy a sarki vendéglőben, azért nem árt, ha bizonyos alapanyagokat elkerülünk. Vannak olyan éttermi ételek, melyek nemcsak kövérré tesznek idővel, hanem potenciális gyilkosaink is lehetnek, amennyiben sokat fogyasztunk belőlük.

Nőkorszak - Ilyen mozgást kell végezned a testtípusod szerint

Te a testformádhoz illő testmozgást végzel? Hiszed vagy sem, de lehet, hogy a jelenlegi edzéseddel csak ártasz a testednek.Ez persze nem azt jelenti, hogy a testmozgás rossz, de lehetséges, hogy bizonyos típusú testmozgás nem előnyős számodra a testedben lévő zsír és a sovány izom arányától függően. Ha magasabb a zsírtartalom, de...

Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?

Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...

A rend nevében – Teszedd!

Az ENSZ 1992-ben hirdette meg először a takarítás világnapját. A mozgalom jelmondata: Gondolkodj világméretekben és cselekedj otthon!

Étkezéssel és masszázzsal is lehet tenni a narancsbőr ellen

Lássuk be, mi nők sok mindent kipróbáltunk már, hogy eltűnjön az a fránya narancsbőr.

A test és a lélek „gyógyszere” – A masszázs

A történelem valószínűleg legrégibb gyógymódját, a masszírozást a Távol-Keleten már az időszámításunk előtti 3000 óta gyakorolják.

Nyugalom szigete a Nagyerdő szomszédságában, amit még Kleopátra is megirigyelne!

Újné Aranyi Barbara vagyok, több évtizedes szakmai tapasztalattal várom vendégeimet Debrecen egyik legpatinásabb helyén, a Nagyerdő mellett.

Egzotikus gyógymód léleknek és testnek: a tradicionális thai masszázs

Bár hazánkban egyre népszerűbbek a különféle masszázs-szolgáltatások, a hétköznapi nevén thai masszázsnak nevezett technika még mindig különlegesnek számít, ráadásul téveszmék is övezik.

Az egészségtudatos életmód

A hosszú élet titka az egészség megőrzése.

Masszázs: az egészséges érintés

A masszázs az egyik legősibb, legegyszerűbb terápiás forma, melyet szinte minden kultúrában, a világ minden táján ismernek és használnak, az érintéssel történő test-lélek-szellem harmonizálására.

Egészséges életmóddal a termékenységért

meddőség nem ritka jelenség, hiszen körülbelül a párok 10-15%-át érinti.

Hétindító gondolatok: Űzd el a zűrzavart! 2017/026

Kavarognak a fejedben a gondolatok, kiegyensúlyozatlannak érzed magad, elégedetlen vagy mindennel…

Ha alkalmazod a 90/10 elvet, az egész életed megváltozik!

Életünknek csak egész kis része múlik a körülményeinken.

Hasonlítgatás – biztos út az elégedetlenséghez

Az emberek szeretnek dolgokat összehasonlítani.

A szelektív hulladékról a Föld napján

A szemléletformálás a zöld siker kulcsa

Egészséges életmód automata üzemmódban 2. rész

Szeretnél változtatni a szokásaidon, de nem vagy elég motivált?

Egy elfeledett erény: a mértékletesség

Manapság nagyon divatosak azok a diéták, amik azt ígérik, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és fogyni fogsz.

Lehet, hogy az elhízás nem feltétlenül okoz betegségeket?

Az elhízást régóta tartják számon számos betegség rizikófaktoraként.

Merev szabályok helyett: Egyensúly

Manapság rengeteget hallunk az egészséges táplálkozásról.

Fogyókúra versus Intuitív táplálkozás

Én elutasítom a fogyókúrákat.

Én még soha a büdös életben nem láttam olyan kemény embert, mint amilyen Orbán Viktor

Egy fél ország olvasta megrökönyödéssel – és rötyögéssel –, hogy a felcsúti polgármester, Mészáros Lőrinc 15-20 éven át napi 18-20 órát dolgozott. (Érdekes módon akkor még csak egy helyi gázszerelő cége lett, de amióta kevesebbet dolgozik, csak azóta lett igazán sikeres.)

Home&Soul

Érdekel a párkapcsolat?