Harc az ülőmunkával

A modern életformával és az ülőmunkával járó kihívásokat eltérő mértékben kezeljük. Jellemző ránk, hogy a stresszt alkoholba folytjuk és benne vagyunk a top 3-ban, ha szív és érrendszeri betegségekről van szó.

Veszélyes az ülőmunka? Mit tegyünk ellene?

Talán még nem érezzük az ülőmunka negatív hatásait, sőt az is lehet, hogy legyintünk a figyelmeztető előrejelzésekre, ám amikor a baj már kopogtat, akkor valamennyien arra gondolunk, hogy bárcsak visszatekerhetnénk az idő kerekét, hogy megelőzhessük a kínzó hátfájásunkat.

5 élettani tipp, ami segít a jobb munkavégzésben

Irodai munka esetén, egész nap egy székben, a számítógép előtt görnyedve könnyen előfordulhat, hogy alábbhagy a munkánk hatékonysága. Ránk tör a délután álmosság vagy egyszerűen csak csökken a koncentrációnk. A következő tippek segítenek elkerülni ezeket:

Az ülőmunka veszélyei

Az ülőmunka kapcsán általános elképzelés, hogy könnyű és egyszerű, ezen túlmenően pedig semmilyen veszélyt sem hordoz magában, holott megfelelő odafigyelés nélkül akár nagyobb problémákat idézhet elő az emberi szervezetben, mint a könnyebb fizikai munkák többsége

10 szuper tipp elhízás ellen! Nem kell fogyókúráznod, mégsem jönnek rád a plusz kilók

Az ülőmunka átka, hogy rendkívül könnyen felszaladnak ránk a kilók, pedig egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük az észrevétlen elhízást.

Az ülőmunka az új rák?

gyenlőségjel került közé és a rák közé, rosszabb mint a diabétesz, mi az?

Ülünk az irodában: ez a legveszélyesebb?

Az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás, ha pedig még rossz testtartással is párosul, mozgásszervi betegségekhez vezet.

Hogyan előzzük meg az újabb trombózist?

Azoknak, akik már átestek trombózison, fokozottan kell figyelniük a megelőzésre, a következő esemény kivédésére.

A nyak és derékfájdalmakról - 1. rész

Napjainkban népbetegséggé nőtte ki magát a nyak és derékfájdalom.