Mennyit tanácsos aludni?
Nagyanyáink a tyúkokkal feküdtek, s azokkal is keltek. Egész nap dolgoztak, este nem kellett altató. Igaz, tévé és számítógép sem volt…
Ezért lehetsz fáradt, bármennyit is alszol!
Gyakran érzed, hogy fáradtan ébredsz, pedig meggyőződésed, hogy eleget aludtál?
A súlyosan horkolók több balesetet okoznak
A nőknek igen komoly esélyük van arra, hogy a párjuk horkolása riassza fel őket álmukból, hiszen egyes felmérések szerint a férfiaknak közel 40 százaléka rendszeresen horkol.