Aludj jobban! Természetes módszerekkel a jobb alvásért
A cikkben megismerheted a legjobb alvás-segítő praktikákat, például hogy mit tarts a hálószobádban, mi az, amit feltétlenül száműznöd kell onnan, mivel kend be a tested lefekvés előtt, mi az, amit tilos csinálnod esténként! Bemutatjuk a NASA szerint legjobb oxigéntermelő növényeket, és a legjobb illóolajokat. Megtudhatod azt is,...
Alvászavarok gyermekkorban - Miért nem alszik a gyerekem? Pszichológus válaszol
A gyermekkori alvászavarnak több fajtája is ismert - más a rossz álom miatti felébredés és az úgynevezett éjszakai felriadás, ami akár krónikus is lehet.