diéta

12 étel, amiből bármennyit ehetsz, fitt maradsz

A dietetikus szakértők és orvosok többsége is azt javasolja, hogy akkor hagyjuk abba az evést, amikor a legjobban esik. Milyen kegyetlen dolog ez! Nem jó lenne végleg elfelejteni a kalória számlálást, engedni az élvezeteknek és annyit enni, amennyi jólesik? 

Fogyás Fagyival

Fogyás fagyival? Igen. Napi 3 adag fagyival is lehet rengeteget tenni az egészségért.

A kalóriák feltalálása előtt…

A kalória az energia mértékegysége.

Gyümölcsök az inzulinrezisztencia étrendjében

Az egészséges táplálkozás szempontjából a nyár a lehető legjobb időszak.

IR-diéta a Balatonon

Múlt héten volt szerencsém néhány napot a Balatonon tölteni, és örömmel tapasztaltam, hogy egyre nagyobb az egészséges ételek választéka.

Kakaóbab - szuperétel, igazi antioxidáns bomba!

A kakaóbab különlegességét mi sem bizonyítja jobban, mint hogy annak idején Amerika őslakosai fizetőeszközeként is használták.

Este 6 után nem evés – egy általános tévhit

„Este hat után már ne együnk egy falatot sem, így megőrizhetjük karcsúságunkat, vagy leadhatjuk fölös kilóinkat” – hajtogatja szinte mindenki, akit a fogyás titkáról kérdezünk.

Reductil - betiltott gyógyszert árulnak a fogyni vágyóknak

Betiltott fogyasztószert – Reductilt -, vagy annak silány utánzatát kínálja a tájékozatlan túlsúlyos embereknek egy kamu honlap.Mivel még mindig nem találták fel a túlsúly elleni valóban hatékony és mellékhatástól mentes szert, egyesek betiltott gyógyszerekkel próbálkoznak.

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.

Nopal fügekaktusz nem csak az emésztőrendszer egészségéért!

Az élelmi rostok között megkülönböztethetünk oldható és oldhatatlan rostokat.

Pillanatok alatt elkészíthető a zöldborsókrém leves receptünk

Őrizze meg az ásványi anyagokat!

Nem minden egészséges, ami LOW-CARB!

elenleg egy paradigmaváltás zajlik a táplálkozástudományban.

Fazekas miniszter éhínséget vár?

Fazekas, földművelésügyi, tehát az élelmekért is felelős miniszter aggodalma egy esetben érdemes komolyabb figyelemre. Abban, ha a rovarok fogyasztására az is rákényszerül, aki legfeljebb az éhhalál küszöbén enné meg a cserebogarat. Ebben az esetben a miniszter kijelentését nagyon is komolyan kell venni. Mert ez azt jelentené, hogy...

Karcsúsító koktéllal a plusz kilók ellen – Fitt és most

Fogyókúra illóolajokkal, természetesen — Tudtad, hogy bizonyos illóolajok serkentik a zsírégetést, karcsúsítanak és ráadásul csökkentik az étvágyat is?

Diéta magyar módra

Andi, Tamás és Bence együtt ebédeltek.

Diéta és ami mögötte van (2)

Három receptkönyvet lehet kapni, amelyeknek Vrábel Krisztina a szerzője.

13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!

Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...

Diéta és ami mögötte van (1)

A ’diéta’ szó manapság negatív felhangot kapott, pedig fogalmi köre csak az irányított étkezést és a tudatos étrend összeállítást fedi. Ezért ez nem hogy nem negatív, hanem kifejezetten biztató jellegű.

A 10+1 leggyakoribb diétás tévhit

Ha zsírégetés céljából szeretnél diétába kezdeni, tisztában kell lenned a leggyakoribb buktatókkal, tévhitekkel.

6 okostelefon alkalmazással a probléma mentes mindennapokért!

Önmagát befizető sárgacsekkektől, a dohányzásról való leszokásig. Alkalmazások, amik megkönnyítik 2018-ban az életed. Stresszoldás, szórakozás, leszokás, spórolás és még sok egyéb probléma, ami most könnyebben teljesíthető.

Diétás étrend minta - zsírégetés ésszel

Diéta alatt – csakúgy, mint a tömegnövelő étrend esetében – precízen ki kell számolni a bevitt tápanyagmennyiséget, ehhez pedig a testtömegünket kell alapul venni.

FODMAP-szegény diéta az irritábilis bél szindróma kezelésére

Gyakran előfordul, hogy felpuffadsz, görcsöl a hasad, hasmenésed vagy székrekedésed van és gázok gyötörnek?

Huminsav Magyarország fekete aranya - HuminNetwork

A huminsav különlegessége az, hogy a szervezet számára az összes ásványi anyagot tartalmazza ezáltal javítja az életminőségünket.

Bécsi diéta

A sikeres fogyás egyik titka, hogy a számunkra leginkább megfelelő fogyókúrás módszert találjuk meg.

Nőkorszak - Melyik a legmegfelelőbb "diéta óra" számodra?

Mindenki hallott már a böjtölésről. Azonban ez az új 5:2-es táplálkozási trend egy új lendületet adhat a fogyni vágyóknak.A böjtölés fogalma, már számos más módszerrel egészült ki, beleértve a nyolc órás gyors és szélsőséges diétát is, amit egy egész héten át kell tartani. De nem mindenkire illik ugyanaz a típus, ha...

Rengeteget mozgok, mégis hízom

23km MTB távon 715kcal és 450kcal is lehetséges! Az intenzitás a nagyon fontos dolog. Emiatt van, hogy sokan mondják én rengeteget mozgok mégis hízom.

Egészséges életmód ellen keress mindig kifogást

Ez is lehetne a címe a videónak, mert az emberek többsége kifogások tucatjait tudja elhadarni épp aznap miért nem volt 30-60-120 perce a pulzusát felemelni annak érdekében, hogy ne zsírosodjon el.

Mit lehet kezdeni a túlsúllyal? 1. rész: Restriktív diéta

Ebben a két részes cikksorozatban bemutatom a túlsúly kezelésének két hatásos módszerét.

Mi okozza a lisztérzékenységet a NEM lisztérzékenyek szerint

A nem gluténérzékeny emberek számára az első és legfontosabb dolog az, ha találkoznak egy cöliákiással, hogy azonnal kiderítsék, mi okozta vajon a lisztérzékenységet.

A legtutibb fogyókúra: itt az évszázad diétája - Te be tudnád tartani?

Van rajtad egy kis súlyfelesleg?