Super Slim – betiltott fogyasztószer, vagy silány utánzat?

Újra hirdetik egyes kamuoldalakon a néhány éve betiltott Super Slim nevű “terméket”, vagy legalábbis valami olyasmit, ami kísértetiesen hasonlít rá.

Égess zsírt evéssel!

Régóta zajlik a vita arról, hogy mikor is érdemes enni reggel, gyúrás előtt, vagy után.

A csokoládé is beépíthető egy sikeres diétába

Új év, új fogadalmak, és a mindannyiunkban ott lakozó Bridget Jones listáján bizony a fogyókúra előkelő helyen szerepel. A nagy lendülettel elkezdett diétából azonban gyorsan lehet frusztráció, sőt, a kiinduláshoz képest több is jöhet fel. Dietetikus-személyi edző tanácsai, hogy a fogyás ne csapjon át hízásba.

Melyik egészségesebb? A paleo, vagy a keto diéta?

Mind a paleo mind a keto egészséges választás lehet, attól függően, hogy hogyan vannak végrehajtva és mire vannak használva, de...

A paleo és a keto diéták összehasonlítása

Bár mindkét diéta különleges, a paleo és keto diéták között nagyon sok közös pont is van.

Mi is az a keto diéta pontosan? Nézzük röviden

A keto diéta neve a ketózis szóból származik. Az emberi testben a legtöbb szövet a szénhidrátokban található glükózt használja energiaforrásként.

Mi is az a paleo diéta pontosan? Nézzük röviden

A paleo diéta az, amelyre gyakran úgy utalnak, mint az „ősember diéta”, amelynek az az alapvető elve, hogy csak olyan ételeket lehet fogyasztani, amelyek már az korai emberek számára is elérhetőek voltak.

14 diéta, amit a sztárok kipróbáltak és működik

A sztároknak nagyon fontos, hogy mindig kirobbanó formában legyenek.

"Nem zöldséget beszélünk"

A friss zöldfélék a C-, K-, B1-, B2- és B6-vitaminokon kívül ásványi anyagokat (elsősorban káliumot és magnéziumot) tartalmaznak, valamint élelmi rostokat is, amelyek segítik a megfelelő emésztést.

Mennyit tudsz a diétákról? Teszteld!

Minden érdekel a fogyókúráról és diétáról? Kvízünkkel most megnézheted mennyire vagy képben! Mit kell tudnod a helyes étrendről és egészséges zsírégetésről? Teszteld magad!

Alma diéta, alma fogyókúra előnyei és hátrányai

A mondás szerint “napi egy alma az orvost távol tartja” de vajon fogyni lehet-e az alma segítségével?

12 étel, amiből bármennyit ehetsz, fitt maradsz

A dietetikus szakértők és orvosok többsége is azt javasolja, hogy akkor hagyjuk abba az evést, amikor a legjobban esik. Milyen kegyetlen dolog ez! Nem jó lenne végleg elfelejteni a kalória számlálást, engedni az élvezeteknek és annyit enni, amennyi jólesik? 

Fogyás Fagyival

Fogyás fagyival? Igen. Napi 3 adag fagyival is lehet rengeteget tenni az egészségért.

A kalóriák feltalálása előtt…

A kalória az energia mértékegysége.

Gyümölcsök az inzulinrezisztencia étrendjében

Az egészséges táplálkozás szempontjából a nyár a lehető legjobb időszak.

IR-diéta a Balatonon

Múlt héten volt szerencsém néhány napot a Balatonon tölteni, és örömmel tapasztaltam, hogy egyre nagyobb az egészséges ételek választéka.

Kakaóbab - szuperétel, igazi antioxidáns bomba!

A kakaóbab különlegességét mi sem bizonyítja jobban, mint hogy annak idején Amerika őslakosai fizetőeszközeként is használták.

Este 6 után nem evés – egy általános tévhit

„Este hat után már ne együnk egy falatot sem, így megőrizhetjük karcsúságunkat, vagy leadhatjuk fölös kilóinkat” – hajtogatja szinte mindenki, akit a fogyás titkáról kérdezünk.

Reductil - betiltott gyógyszert árulnak a fogyni vágyóknak

Betiltott fogyasztószert – Reductilt -, vagy annak silány utánzatát kínálja a tájékozatlan túlsúlyos embereknek egy kamu honlap.Mivel még mindig nem találták fel a túlsúly elleni valóban hatékony és mellékhatástól mentes szert, egyesek betiltott gyógyszerekkel próbálkoznak.

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.

Nopal fügekaktusz nem csak az emésztőrendszer egészségéért!

Az élelmi rostok között megkülönböztethetünk oldható és oldhatatlan rostokat.

Pillanatok alatt elkészíthető a zöldborsókrém leves receptünk

Őrizze meg az ásványi anyagokat!

Nem minden egészséges, ami LOW-CARB!

elenleg egy paradigmaváltás zajlik a táplálkozástudományban.

Fazekas miniszter éhínséget vár?

Fazekas, földművelésügyi, tehát az élelmekért is felelős miniszter aggodalma egy esetben érdemes komolyabb figyelemre. Abban, ha a rovarok fogyasztására az is rákényszerül, aki legfeljebb az éhhalál küszöbén enné meg a cserebogarat. Ebben az esetben a miniszter kijelentését nagyon is komolyan kell venni. Mert ez azt jelentené, hogy...

Karcsúsító koktéllal a plusz kilók ellen – Fitt és most

Fogyókúra illóolajokkal, természetesen — Tudtad, hogy bizonyos illóolajok serkentik a zsírégetést, karcsúsítanak és ráadásul csökkentik az étvágyat is?

Diéta magyar módra

Andi, Tamás és Bence együtt ebédeltek.

Diéta és ami mögötte van (2)

Három receptkönyvet lehet kapni, amelyeknek Vrábel Krisztina a szerzője.

13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!

Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...

Diéta és ami mögötte van (1)

A ’diéta’ szó manapság negatív felhangot kapott, pedig fogalmi köre csak az irányított étkezést és a tudatos étrend összeállítást fedi. Ezért ez nem hogy nem negatív, hanem kifejezetten biztató jellegű.

A 10+1 leggyakoribb diétás tévhit

Ha zsírégetés céljából szeretnél diétába kezdeni, tisztában kell lenned a leggyakoribb buktatókkal, tévhitekkel.