A délutáni alvás kreatívabbá tesz.
A délutáni alvás nem csak jólesik az embernek, hanem sokkal kipihentebbek, kreatívabbak leszünk tőle.
10 fotó, ami bizonyítja, hogy a gyerekek tényleg bárhol képesek elaludni - csak nem ott, ahol apa és anya mondja!
A legtöbb szülő számára kész rémálom az alvási idő, hiszen a gyerekek többsége pont akkor és pont ott nem nagyon akar elaludni, amikor és ahol anya vagy apa mondja.
Az optimális szunyókálás
Spanyol kutatóknak sikerült meghatározniuk az ebéd utáni szunyókálás optimális paramétereit.Az eddig is ismert volt, hogy a szieszta jót tesz az egészségnek: enyhíti a belső feszültséget, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást, regenerálja az emlékezőképességet.
Halálos a délutáni alvás?
Természetesen amerikai kutatások alapján.