Féltem, hogyha olyan munkám lesz, ami „elmenős”, akkor széthullik a család nélkülem.

Azt mondtad, 40 év felett már nem olyan felelőtlen az ember, de lehet olyan bátor, mint fiatalabb éveiben. Mire utalsz?

12 tény a fitneszről, amit egyik edző sem mond el!

Ki ne szeretne jól kinézni?

Szabadon, szabadban edzeni

Itt a tavasz, közeledik a strandszezon – sokan próbálnak egy utolsó rohamot indítani a súlyfelesleg ellen, párhetes diétákkal, önsanyargatással, nem ritkán túledzéssel, ami nem csak egészségtelen, de veszélyes is. Pedig vannak még alternatívák.

Hódi Pamela megmutatta elképesztő alakját

Hódi Pamela még ébben csak hazaért az Ázsia Expressz második évadának forgatásáról, máris belevágott az edzésbe.

Igy néz ki most Máté, aki Pumped Gabóval kezdett el edzeni

Pumped Gabo Instagramján osztotta meg Máté sikertörténetét. Nézzék meg, mennyit változott a srác, akit ő motivált az edzésre.

Az 5 legjobb edzőcipő, nem csak futáshoz!

Mutatjuk, melyek jelenleg a legjobb lábbelik.

Égess zsírt evéssel!

Régóta zajlik a vita arról, hogy mikor is érdemes enni reggel, gyúrás előtt, vagy után.

Győzike lánya csodálatosan lefogyott, és óriási üzleti ötlete van

Gáspár Evelin teljesen ledöbbentette követőit: olyan fotót posztolt Instagramján, ami bizonyítja, milyen szépen le tudott fogyni.

Így állított elő Litkai Gergely egy pólóban sem kellemetlen humoristát

A népszerű nevettető évekkel ezelőtt szenvedett kapunyitási pánikot, aminek köszönhetően rendszeresen jár sportolni. Elmondása szerint nem csak testéhez sikerült közelednie, de közben a közéleti kreténségektől is el tud távolodni.

Így kerüld el, hogy az első edzésed legyen az utolsó!

Állapotfelmérés, elérhető, de kihívást jelentő célok, és talán a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat. Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.

Hatalmas változást hozhatnak az okoseszközök az egészséges életmód kialakításában

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

Milyen a jó személyi edző? Ki az, akit kerülj messzire?

Nem mindenki képes arra, hogy autodidakta módon vagy utánzással megtanulja az edzőtermi gyakorlatok helyes végrehajtását, és összeállítsa a saját edzéstervét, étrendjét.

A lájtos gyúrós - edzőtermi állatfajok

Szapora állatfaj, melynek különleges ismertetőjele, hogy semmit nem visz túlzásba.

14 diéta, amit a sztárok kipróbáltak és működik

A sztároknak nagyon fontos, hogy mindig kirobbanó formában legyenek.

Így növelheted meg két hónap alatt 5 centivel a felkarodat - még hiszel a csodákban?

Minden valamirevaló testépítő-magazin közöl időnként ilyen csodálatos átváltozásról szóló cikkeket, azt sugallva, hogy bárkinek, bármikor sikerülhet a fent említett, vagy még ennél is nagyobb méretnövekedés.

VV Soma hihetetlen szexire gyúrta magát

Az egykori villasztár ledobta ruháit egy kép kedvéért, hogy megmutathassa, mi is rejtőzik a pólója alatt mostanában.

ÚJ KEZDŐ AIKIDO CSOPORT indul Szeptembertől a Misogi Gazdagrét jóvoltából

Gazdagréten szeptember 4-én ÚJ KEZDŐ AIKIDO CSOPORT indul. Csatlakozz hozzánk és próbáld ki milyen egy igazán jó csapattal edzeni, belföldi és külföldi edzőtáborokon részt venni. Szeretettel várjuk jelentkezésed weboldalunkon.

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.

Személyi edzővel készül a perre Baukó Éva

Személyi edzővel sportol az egykori valóságshow-szereplő. Baukó Éva nehéz időszakon van túl, ami a testén is meglátszik, látványosan lefogyott.

Lesz, akinek elmarad a megnyitó - Városi Kurír

Attól persze mi még láthatjuk.

Hat hónap edzés teljesen átalakított egy kínai családot - Városi Kurír

Egy fotós teljes családjával együtt vágott bele az életmódváltásba, a folyamatot pedig dokumentálta.

18 egyszerű módszer, hogy fittebb legyél 2018-ban

Összegyűjtöttük a legjobb módszereket, melyek alkalmazásával különösebb erőfeszítés nélkül teheted a testmozgást a mindennapjaid részévé. A felmérések szerint az emberek több, mint 80 %-a nem mozog eleget. A rendszeres test mozgás pedig nem csak fitté tesz és jó formába hoz, hanem segít a testi és lelki egészség...

5 tévhit a fitness teremből

Ebben a cikkben bemutatok öt tévhitet, amivel gyakran találkozom a fitness teremben. Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, ne ezekre a mítoszokra építs!

Nagyon durván néznek ki Cristiano Ronaldo lábai

Ronaldo saját bevallása szerint máig keményen edz. Ennek az eredényét meg is lehet tekintetni alább. 

Nőkorszak - Mozgással a fájdalom ellen

A népbetegségnek számító mozgásszervi fájdalom miatt nem sportolunk rendszeresen, holott a megfelelő, rendszeres mozgás a testi és lelki egészség kulcsa! - állítják a szakemberek. A Nyugdíjasok Országos Szövetségének Szeniormozgásprogramja a mozgással járó fájdalom legyőzésében segíti az idősebb korosztályt!

David Beckham szuper HIIT gyakorlatai otthoni edzéshez

David Beckhammel korábban a futballpályán találkoztunk, manapság inkább a vörös szőnyegen és különböző világmárkák arcaként láthatjuk rendszeresen.  Sőt  ő maga, pontosabban a Beckham név is világmárka lett, 2006-ban piacra dobta ugyanis  a David Beckham Fragrances kozmetikum családot.

Vajon ez vonzó? Zimány Linda hasán lassan sajtot lehet reszelni

A modell bizarr étrendjét is megosztotta a kíváncsiakkal. Nem irigykedünk.

Nőkorszak - Így könnyedén leadhatod a nyáron felszedett plusz kilókat

Tavasszal a legtöbben gőzerővel vágnak bele az edzésbe, és ez a lelkesedés általában ki is tart úgy nyár elejéig. Aztán jönnek a forró nyári hónapok és ezzel együtt a plusz kilók is…

Nőkorszak - Ilyen mozgást kell végezned a testtípusod szerint

Te a testformádhoz illő testmozgást végzel? Hiszed vagy sem, de lehet, hogy a jelenlegi edzéseddel csak ártasz a testednek.Ez persze nem azt jelenti, hogy a testmozgás rossz, de lehetséges, hogy bizonyos típusú testmozgás nem előnyős számodra a testedben lévő zsír és a sovány izom arányától függően. Ha magasabb a zsírtartalom, de...

Britney Spears sok mindent megmutat egy edzősvideóban

"Csodás nap ez a mai egy jó edzéshez!"