edzés

VV Soma hihetetlen szexire gyúrta magát

Az egykori villasztár ledobta ruháit egy kép kedvéért, hogy megmutathassa, mi is rejtőzik a pólója alatt mostanában.

ÚJ KEZDŐ AIKIDO CSOPORT indul Szeptembertől a Misogi Gazdagrét jóvoltából

Gazdagréten szeptember 4-én ÚJ KEZDŐ AIKIDO CSOPORT indul. Csatlakozz hozzánk és próbáld ki milyen egy igazán jó csapattal edzeni, belföldi és külföldi edzőtáborokon részt venni. Szeretettel várjuk jelentkezésed weboldalunkon.

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.

Személyi edzővel készül a perre Baukó Éva

Személyi edzővel sportol az egykori valóságshow-szereplő. Baukó Éva nehéz időszakon van túl, ami a testén is meglátszik, látványosan lefogyott.

Hat hónap edzés teljesen átalakított egy kínai családot - Városi Kurír

Egy fotós teljes családjával együtt vágott bele az életmódváltásba, a folyamatot pedig dokumentálta.

18 egyszerű módszer, hogy fittebb legyél 2018-ban

Összegyűjtöttük a legjobb módszereket, melyek alkalmazásával különösebb erőfeszítés nélkül teheted a testmozgást a mindennapjaid részévé. A felmérések szerint az emberek több, mint 80 %-a nem mozog eleget. A rendszeres test mozgás pedig nem csak fitté tesz és jó formába hoz, hanem segít a testi és lelki egészség...

5 tévhit a fitness teremből

Ebben a cikkben bemutatok öt tévhitet, amivel gyakran találkozom a fitness teremben. Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, ne ezekre a mítoszokra építs!

Nagyon durván néznek ki Cristiano Ronaldo lábai

Ronaldo saját bevallása szerint máig keményen edz. Ennek az eredényét meg is lehet tekintetni alább. 

Nőkorszak - Mozgással a fájdalom ellen

A népbetegségnek számító mozgásszervi fájdalom miatt nem sportolunk rendszeresen, holott a megfelelő, rendszeres mozgás a testi és lelki egészség kulcsa! - állítják a szakemberek. A Nyugdíjasok Országos Szövetségének Szeniormozgásprogramja a mozgással járó fájdalom legyőzésében segíti az idősebb korosztályt!

David Beckham szuper HIIT gyakorlatai otthoni edzéshez

David Beckhammel korábban a futballpályán találkoztunk, manapság inkább a vörös szőnyegen és különböző világmárkák arcaként láthatjuk rendszeresen.  Sőt  ő maga, pontosabban a Beckham név is világmárka lett, 2006-ban piacra dobta ugyanis  a David Beckham Fragrances kozmetikum családot.

Vajon ez vonzó? Zimány Linda hasán lassan sajtot lehet reszelni

A modell bizarr étrendjét is megosztotta a kíváncsiakkal. Nem irigykedünk.

Nőkorszak - Így könnyedén leadhatod a nyáron felszedett plusz kilókat

Tavasszal a legtöbben gőzerővel vágnak bele az edzésbe, és ez a lelkesedés általában ki is tart úgy nyár elejéig. Aztán jönnek a forró nyári hónapok és ezzel együtt a plusz kilók is…

Nőkorszak - Ilyen mozgást kell végezned a testtípusod szerint

Te a testformádhoz illő testmozgást végzel? Hiszed vagy sem, de lehet, hogy a jelenlegi edzéseddel csak ártasz a testednek.Ez persze nem azt jelenti, hogy a testmozgás rossz, de lehetséges, hogy bizonyos típusú testmozgás nem előnyős számodra a testedben lévő zsír és a sovány izom arányától függően. Ha magasabb a zsírtartalom, de...

Britney Spears sok mindent megmutat egy edzősvideóban

"Csodás nap ez a mai egy jó edzéshez!"

Zsírból nem lesz izom

MMegütötte a fülemet egy beszélgetés a lángosos mellett.

Ne úgy eddz, ahogy fogyókúrázol!

z egészséges étrend és a rendszeres testmozgás nélkülözhetetlenek a tartós fogyáshoz.

Freeletics Pro

Előfizettem a Freeletics alkalmazásra, ami által egy személyi edzőhöz jutottam.

Melyik a legjobb időpont az edzéshez?

Amikor valaki úgy dönt, elkezd rendszeresen edzeni, felmerülhet a kérdés: milyen időpontot válasszon?

Mennyire hatékony az edzés, megmondja Joe felhajtó erő tétele :)

Napi egy óra fájdalom, mert az edzés fájdalmas, ha nem fáj nem edzés. Na de mennyire hatékony az edzés, erről szól Joe felhajtó erő tétele, a videó végén a titok :).

Dér Heni mellének nyoma veszett

Az egykori Megasztáros egy kivágott fekete fürdőruhában pózol, ám dekoltázs helyett mellizmai domborodnak.

Így őrzi meg az alakját Dobó Kata

A színésznő a héten már újra forgat, ám addig sem ül tétlenül.

Az angol tudósoknak megint elsült az agyuk

Eddig nem készült még felmérés fitneszteremben a jobboldali és baloldali látogatókról, de az nyilvánvaló, hogy aki több időt tölt a kelleténél az ilyen – egyébként nagyon fontos – műintézetben, annak kevesebb ideje marad olvasásra, elmélkedésre, vitatkozásra, színházra, szóval a humán dolgokra általában.

Tyúkok közt edz a Fülöp-szigeteken Istenes Bence

A műsorvezető a Survivor című műsort forgatja a Fülöp-szigeteken, de ez sem állhat a rendszeres edzések útjába.

Így készül a bikiniszezonra Sarka Kata

Sarka Kata is készül a strandszezonra. Mivel teste hajlamos az elhízásra, most nagyon szigorúan be akarja tartani diétáját és edzéstervét.

Az izomlázról

Mi az izomláz?

Ha szétszakadok, sem leszek fókuszáltabb

Azt mondják nincsenek nagy célok, csak rövid határidők.

Sérülés után: Ted Ligety ismét havon edz

Két könnyen felejthető, sikerekben kevésbé gazdag szezonon van túl az óriás-műlesiklás egykori királya, az amerikai Ted Ligety.

A rendszeres testmozgás pozitív hatásai 1.rész

Az egészségre gyakorolt hatások A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, de sajnos nagyon sok embernek hiányzik az életéből.

Az intenzív edzés és fogyókúra veszélyezteti a nők egészségét

Manapság alig van olyan nő, aki elégedett lenne az alakjával.