Aikido: Ne félj az ismeretlentől!
Sokan vannak, akik kíváncsiak a harcművészetek világára, de azonnal elriasztja őket a félelem és a téveszmék. Az aikido, egy japán eredetű harcművészeti forma, különösen azok között népszerű, akik a belső békére és a fizikai valamint mentális erő fejlesztésére törekednek. Annak ellenére, hogy az aikido egy rendkívül mély...
Kapd be! - mármint a tablettát, ami pótolhatja az izzasztó edzéseket
Nem „angol tudósok”, hanem esetünkben amerikai kutatók tíz év munkájának eredményeként sikeresen kifejlesztettek egy olyan vegyületet, ami utánozni tudja a testmozgás pozitív hatásait.
Legfrissebb trendek az év edzésformáiban - Történések Magazin
Az edzésforma, egészség és wellness területén folyamatosan változnak és fejlődnek a trendek, ahogy az emberek keresik az új és hatékonyabb módokat az egészségük és jólétük megőrzésére.
Kezdő testépítő edzésterv
Akár csak most kezded el a testépítést, vagy már egy ideje edzel, a kezdeti lépések meghatározóak a siker elérésében.
Otthoni edzéstervek kezdőknek: lépj be a fitt életstílusba!
Az otthoni edzésnek számos előnye van, különösen kezdők számára, akik még nem érzik magukat készen a fitneszterem kihívásaira.
Hogyan tudják segíteni az edzőmaszkok a futás teljesítményt?
A futó vagy edzőmaszkok városi és vidéki környezetre egyaránt jótékony hatással vannak a hosszútávú teljesítményre.
Sós Csaba úszó szövetségi kapitány: alapállapotom a Milák-ügyben az értetlenség
Hosszú Katinka visszatérési szándéka mellett Milák Kristof további sorsa borzolja leginkább a nemzetközi úszó közvéleményt.
Novák Katalin sportos hete és még csak péntek van....
Novák Katalin köztársasági elnöknőről köztudott, -mert közzé tette- hogy odáig van a sportos életmódért, amikor csak teheti aktívan kapcsolódik ki és be.
5 ok, amiért hatékonyabb a SUP az edzőtermi edzésnél
Nem túl régi, de annál népszerűbb és hatékonyabb sport.
Pedál a boldogságért – A kerékpározástól többet kapunk, mint gondolnánk!
Az aktív életmód fenntartása és az egészség megőrzése mindenki számára kihívást jelent, a megfelelő mozgásforma kiválasztása sem mindig egyszerű feladat. A kerékpározás az egyik legjobb és legkedveltebb módja annak, hogy megőrizzük az egészségünket és javítsuk a fizikai állapotunkat. Noha a biciklizés népszerűsége...
Tanítványa elárulta, Shane Tusup ezzel a kemény módszerrel készíti fel sportolóit
Shane Tusup megszerezte a magyar állampolgárságot, és most újabb célok elé néz – írja a Blikk.hu .
Mivel tehetjük hatékonyabbá az edzésünket?
Eddig is tudtuk, de az elmúlt időszak talán még inkább felhívta rá a figyelmet, mennyire fontos egészségünk megőrzéséhez a mozgás, a jó erőnlét, mindamellett, hogy kellemes közérzetünkhöz, lelki stabilitásunkhoz is hozzájárul, ha komfortosan érezzük magunkat a bőrünkben.
Új app: személyiedző és életmódtanácsadó a zsebedben
Alig néhány hét, és elérhető lesz az a mobiltelefonos applikáció, amelynek köszönhetően egy nonstop rendelkezésre álló személyiedző és életmódtanácsadó lehet segítségünkre abban, hogy testünk és szervezetünk minél erősebb páncélzattal felvértezve álljon készen minden lehetséges kihívásra.
Így lesz könnyed a reggeli edzés is
Ha megfogadja tippjeinket, könnyebb lesz a reggeli edzés. Két remek turmixot is ajánlunk, hogy ne kelljen üres hassal sportolnia.
Foggy okosan!
Mutatjuk a trükköket, hogy könnyebben érd el az áhított alakot.
Novák Katalin:...felkészülés a Bolsonaro elnök úrral való találkozásra....
„Fizikai és szellemi felkészülés a Bolsonaro elnök úrral való találkozásra” – írta ki a közösségi oldalára Novák Katalin köztársasági elnök, aki a Planalto palotába készül, hogy a brazil elnökkel folytasson megbeszélést.
Jelentkezem Aikido Edzésre
Aikido edzés Budapesten, Gazdagréten a 11. kerületben a Budai Judo Akadémián. Várjuk jelentkezésed weboldalunkon keresztül. 2022 szeptemberében ismét új kezdő csoport indul. Igyekszünk minél több edzőtáborban részt venni és szervezni, hogy a csapat egységét minél inkább erősítsük.
A legjobb futócipők 2022-ben
A legjobb futócipőkért kattints a linkre!
2 módszer a zsírégetés gyors megkezdésére
Használd ezt a 2 zsírégetés tippet, hogy újra beférj abba a ruhádba, amit egy közelgő eseményre szeretnél újra felvenni.
1 perc alatt eljuthatsz a legmélyebb traumáidhoz - Bene Márton olimpikon sízőből lett coach - Női váltó
Az élsport okozta túlhajszoltság őt sem kímélte, tizennyolc évesen a fizikai és lelki terheléstől mindkét lábában fáradásos törés keletkezett. Bene Márton ennek ellenére nem adta fel a reményt, hogy ismét lécre álljon, és 2010-ben rajthoz is állt Vancouverben, a téli olimpián. Kitartás és elhivatottság jellemzi azóta is, ám...
Laza városi fogyókúra - és még élvezni is fogod!
Kattints a linkre!
Futás kint és bent. Így égess hatékonyan zsírt!
Kattints a linkre a folytatáshoz!
Fogynál? Nem megy? Csináld ezt!
Kattints a linkre a folytatásért!
Alakformálás: így csináld, hogy tényleg hatásos legyen
Az alakformálás fogalma sokak fejében azt jelenti, hogy valami könnyed, kellemes mozgásformát végeznek, jól szórakoznak közben, és szinte magától formálódik a testük.
Nyakunkon a fürdőruhaszezon, de ne csak ezért mozogjunk
Hogy legyen elég motiváció a tavaszi mozgáshoz, összeszedtünk néhány érvet amellett, miért is jó nekünk az edzés.
Tökéletes lábak nyárra – már most gondolnod kell rá
Lassan, de biztosan melegszik az idő, így hamarosan előkerülhetnek szekrényünk mélyéről a rövidnadrágok, szoknyák, nyári ruhák – és persze érkezik a strandszezon is.
Szerezd meg az álomalakod – Kezdj el edzeni!
Minden nő szeretné elérni az „álomalakot”, ami mindenkinél mást jelent.