egészség

Lehet, hogy ételfüggő vagy?

Az ételfüggőség a táplálkozástudomány nagyon érdekes kutatási területe.

A sikeres életmódváltás kulcsa

Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.

Miért érdemes rendszeres testmozgást végezni? 1. rész

Azért, hogy egészségesebbek legyünk   A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, de sajnos nagyon sok embernek hiányzik az életéből.

Az érzelmi evésről

Kati nagyon stresszes időszakot él át.

A kókuszzsír tényleg segít a fogyásban?

Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztószer.

Az intenzív edzés és fogyókúra veszélyezteti a nők egészségét

Manapság alig van olyan nő, aki elégedett lenne az alakjával.

Figyelem! Az intenzív edzés és fogyókúra veszélyezteti a nők egészségét

Manapság alig van olyan nő, aki elégedett lenne az alakjával.

Vigyázat! Buktatók az intuitív táplálkozásban

Tapasztalataim szerint, a krónikus fogyókúrázók többsége nagyon pozitívan fogadja a blogomon olvasható információkat.

Romlik a szemed? Javítsd meg evéssel!

8 vitamin, ami a javítja a látásodat, a szem egészségét!

Egészséges életmód – betegségek lelki okai 2.:: Egészségkert

Egészséges életmód – betegségek lelki okai 2.

Központilag fizetnék az üzemorvosokat

A kiadásokat a munkáltatók fedeznék

Óvakodj a kenyértől! Vagy mégsem?

Manapság egyre többen követnek gluténmentes diétát.

Weitner-Vajda Eszter dietetikus

Az, hogy hogyan érezzük magunkat, már az evéssel elkezdődik.

Metabolikusan egészséges elhízás

Az elhízást régóta tartják számon számos betegség rizikófaktoraként.

Fogyókúra vs. Intuitív táplálkozás

  Én elutasítom a fogyókúrákat.

Egészség minden méretben

A jelenleg elfogadott álláspont szerint a túlsúly és az elhízás egyértelműen nemkívánatos állapotok, melyek kezelést igényelnek.

A nőknek több alvásra van szüksége, mint a férfiaknak.

Ha egy pillanatra félretesszük az örök kérdést, hogy ki kelljen fel a gyerekhez, ki csinálja a reggelit vagy ki alszik többet és miért, akkor érdekes összefüggéseket találhatunk a nemek és a szükséges alvásidő között. 

Változtasd meg a vásárlási szokásaidat!

Ha valaki szeretne egészségesen táplálkozni, véleményem szerint azt kell célul kitűznie, hogy változtat az étkezési szokásain.

Tovább élhet, aki rendszeresen kávét iszik

Nem csak az ágyból segít kikelni a reggeli kávé: csökkenti a gyulladás egy formáját, ami hajlamosít a szívbetegségre – derül ki egy új kutatásból a vital.hu cikke szerint.

Változás és változtatás - Indulj el!

Mit kell tenned, ha változni szeretnél?

Alacsony szénhidrát- vagy alacsony zsírtartalmú étrend?

Régebben az alacsony zsírtartalmú étrend volt a divatos, manapság inkább az alacsony szénhidráttartalmú.

Sóskafőzelék készítése

A sóskafőzelék készítése egyik legegyszerűbb konyhai feladat. Gyorsan elkészül, ízletes és egészséges. Mi többre volna szüksége a háziasszonynak. Egész évben szerepelhet a konyhai menüben, hiszen fagyasztva is kapható. Télen mindenkinek jól esik valamilyen zöld színű étel. Egyértelmű, hogy a de a...

Létezik méregtelenítő diéta?

Ilyenkor tavasszal sokan döntenek az életmódváltás mellett.

Ásványvízzel az Alzheimer-kór ellen?

A legfrissebb statisztikai adatok szerint közel 44 millió embert érint közvetlenül az Alzheimer kór.

Miért nem elég a tudás?

Te olvastál már fogyókúrás könyvet?

A fogyókúramentes életmód eszköztára

Az előző cikkben megismerkedhettél a fogyókúrázó eszköztárával.

5 dolog, amit máris megtehetsz, hogy egészségesebb légy

1. Ahogy ezt a mondatot elolvastad, állj fel a székből, és karjaidat magastartásba emelve végy egy nagy, mély lélegzetet!

Illóolajok és aromaterápia vírusos időszakban

Az aromaterápia, a növényi illóolajok használata sokszor segíthet a gyógyulásban, például légúti betegségekre nagyon hatásosak, és a megelőzésben is sokat segítenek az influenzás, náthás időszakokban.

November 19. - Nemzetközi Férfinap!

E jeles nap keretében néhány speciális, férfiakat érintő egészségügyi szempontra hívjuk fel olvasóink figyelmét, amelyek segítséget jelenthetnek a partnereinket, fiúgyerekeinket, szüleinket, férfi rokonainkat, ismerőseinket - s a társadalom férfitagjait érintő problémák ismeretében, egészségük megóvásában, s nem...

2050-ben már rovarburgert kérünk extra krumplival?

A világ népessége egyre csak növekszik, és ha ez így folytatódik, 2050-re már 9 milliárdan leszünk. Figyelembe véve, hogy majdnem egymilliárd ember éhezik, ideje elgondolkozni az alternatívákon.