Hétindító gondolatok: Törj ki az elvárások fogságából!

Légy most őszinte önmagadhoz: olyan az életed, amilyennek szeretted volna? Azt a munkát végzed, amit tulajdonképpen nem is neveznél munkának, mert mindig úgy érezted, hogy erre születtél?

Drámai mértékben emelkedett az elhízottak aránya

Az étrend változása, a mozgáshiány és a genetika is szerepet játszik abban, hogy háromszorosára nőtt az elhízott felnőttek aránya világszerte 1975 óta.

Súlyos problémát okozhat az antibiotikum-rezisztencia

Világszerte 700 ezer ember hal meg évente antibiotikum-rezisztens fertőzések következtében, közülük több mint 30 ezer Európában.

A kávé mégsem annyira ártalmas a szívre

Az eddig véltnél kevésbé ártalmas a szívre és az érrendszerre, nem teszi rugalmatlanná az artériákat a kávézás, akár napi 25 kávé elfogyasztása sem brit kutatók szerint.

Klimax – Mivel jár az ösztrogénszint csökkenése?

Amikor az ösztrogén szint csökken, a menopauza előtti években az a kifinomult szabályzó rendszer, amely mindaddig fenntartotta a menstruációs ciklusokat, a középidős tüszőérést és a termékenyíthető petesejt kialakulását, akadozni kezd.

Szabadon, szabadban edzeni

Itt a tavasz, közeledik a strandszezon – sokan próbálnak egy utolsó rohamot indítani a súlyfelesleg ellen, párhetes diétákkal, önsanyargatással, nem ritkán túledzéssel, ami nem csak egészségtelen, de veszélyes is. Pedig vannak még alternatívák.

Közel tízezren vettek részt a népligeti női futógálán

Staicu Simona nyerte a 10 kilométeres főszámot a népligeti női futógálán, amelynek több mint 9550 résztvevője volt vasárnap.

Szuperételek a nagyi kamrájából – ne feledkezzünk meg róluk!

Noha a „szuperétel” kifejezés nagyon is huszonegyedik századinak tűnik, valójában egy csomó olyan régi élelmiszer létezik, amelyeknek egészen fantasztikus hatásai vannak – ráadásul nincs furcsán csengő nevük, és nem kell értük egy vagyont fizetni! Íme, ezek az előző generációk tippjei!

Így megőrizheti a zöldségek és gyümölcsök frissességét

Az alábbiakban számos tippet olvashatnak arról, hogyan érdemes tárolni a zöldségeket és gyümölcsöket, hogy azok a lehető legtovább frissek maradjanak.  Tudta például, hogy a zöldséget nem jó a gyümölcsök mellé tenni, ugyani az utóbbiak sok „öregedésgyorsító" etiléngázt termelhetnek?

Zúg a füle? Sürgősen menjen orvoshoz!

Új kutatások ijesztő eredményeket hoztak a fülzúgás eredetével és veszélyeivel kapcsolatban.

Szuperételek a szuper szexért - érdemes kipróbálni

Az ételnek minden vonatkozása – a színe, formája, illata és struktúrája – tehet a szuper szexért, szexivé teheti.

Szuperételek, segítség a havi menstruáció kezelésére

Minden hónapban ugyan az történik, menstruáció.

Top 5 ingyenes életmód alkalmazás – első lépések az egészség felé - Smart Clinic

Újévkor megfogadtad, hogy idén egészséges életmódra váltasz.

Zökkenőmentes menopauza átmenet Szuperételek segítségével

A menopauza egy nehéz változás sok nő számára.

Így vidd le a vérnyomásod természetes úton!

A magas vérnyomás napjainkban nemcsak Magyarországon, de az egész világon népbetegségnek számít. Hazánkban a felnőtt lakosság csaknem 25%-át érinti a betegség, pedig a nagy részük nem is tud róla.

Miért is vannak úszógumik a derekunkon?

Pár kilót felszedtél, de az nem egyenletesen oszlik el a testeden? Esetleg úszógumiszerűen rakódik le derék-, csípő- és hastájékon? Lehet, hogy nem csupán arról van szó, hogy a nassolástól nőtt egyet a ruhaméreted, ennél komolyabb probléma is húzódhat a jelenség mögött.

200 vendéglátóhely speciális diétával diétabarát utazóknak

Hiánypótló kezdeményezés a magyar piacon az a térkép, amely diétabarát ajánlások által gyűjti össze a belföldi- és külföldi vendéglátóhelyeket, ahol a speciális étkezést követők otthonukról kimozdulva is bátran étkezhetnek.

Mág egy sétával is fogyhatunk

Ön sem tud megerőltető feladatokat végezni, de fogyna pár kilót? Jó hír, hogy már a sétával is leadhatjuk a felesleget. Viszont nem mindegy, hogy mennyi ideig gyalogolunk és milyen gyorsan.

Így hat a stressz a testedre

A stressz sajnos a mindennapjaink része. A következőkből megtudhatod, hogyan hat egy-egy feszült helyzet a testedre,  nyugalomra ugyanis nem csak a lelkednek van szüksége!

Depressziót csökkentenek a csapatsportok

Régóta összefüggésbe hozták már a felnőttkori depressziót az agy hippocampus részének zsugorodásával, de a kutatók most összekapcsolták a csoportos sportban való részvételt a hippocampus nagyobb méretével is.

Az antioxidánsok és az egészség megőrzése

Az antioxidánsok hogyan segítenek az egészséged megőrzésében?

Fogínygyulladás

A legtöbben félvállról veszik a fogínygyulladás gyakori előjelét, amikor a fogíny érzékeny, duzzadt, fogmosás után vérzékeny.

A BPA/BPS és az egészség - Téged is érint!

Alapos tanulmányok készültek arról, hogy a BPA és helyettesítői, mint például a BPS mennyire negatív hatással lehetnek az emberi testre az egészség kapcsán.

Mikor jön a Fogtündér? Ezeket mindenképpen tudnod kell a fogváltásról!

A Fogtündér első látogatását 6 éves kor körül várják a gyerekek. A szülőkben sok kérdés felmerül a fogváltás kapcsán. Dr. Kárász Szilvia fogszakorvos összegyűjtötte a legfontosabbakat.

Génszerkesztéssel az anyaméhben?

Génszerkesztéssel már a születés előtt ki lehetne javítani egy ritka génmutációt, amely az Angelman-szindrómát okozza.

Tesztoszteron-kúra – Minden férfinek szüksége lenne rá!

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira?

Óvd meg a herezacskódat!

Mi férfiak sokkal kevesebb figyelmet fordítunk a bőrünk egészségére, mint a nők, sokak szerint pedig ez így is van rendjén. A férfiak jelentős része azonban kínosan ügyel arra, hogy a combok közti csomaggal minden stimmeljen, ők általában hidratálják is az intim testfelületeket.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye - Ezért csináld!

Reggelente én már attól is összerezzenek, ha -2 Celsius fokot mutat a hőmérő, úgyhogy óriási mázli, hogy nem Finnországba születtem.

Amerikai kutatók a szívet védő jó éjszakai alvás egyik rejtélyét fedték fel

Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás.

Így színezik pirosra a zöld paradicsomot egy éjszaka alatt

A temesvári Agrártudományi és Állategészségügyi Egyetem rektora fontos dologra hívja fel a figyelmet.Az Ethrel egy hazánkban is kapható kémiai hormon, ami aktivizálja a zöldségben az érés során jelentkező anyagot.