egészséges életmód

Egészséges életmód – betegségek lelki okai 2.:: Egészségkert

Egészséges életmód – betegségek lelki okai 2.

Egészséges életmód:: Egészségkert

Sok mindenről szó szokott esni az egészséges életmód kapcsán,

A fogyókúramentes életmód eszköztára

  Az előző cikkben megismerkedhettél a fogyókúrázó eszköztárával.

Az intuitív táplálkozás négy pillére

Mivel dietetikus vagyok rengetegféle táplálkozási irányzattal találkoztam már, de évek óta egyet tartok a legjobbnak: az intuitív táplálkozást.

7 indok, hogy miért foglalkozz az egészséges életmóddal:: Egészségkert

Egészséges életmód témájához kapcsolódó, pillanat szülte gondolatok:

Weitner-Vajda Eszter dietetikus

Az, hogy hogyan érezzük magunkat, már az evéssel elkezdődik.

Irodai harmonizálás:: Egészségkert

Irodai harmonizálás? Miért is kell ez?

Ne becsüld le, mit érhetsz el 10 év alatt!

Az emberek többsége túlbecsüli azt, amit 1 év alatt képes elérni, és alábecsüli azt, amit 10 év alatt érhetne el.A fenti mondás Bill Gates-től származik, és nagy igazságot tartalmaz.

A kis lépések ereje

  "Az emberek többsége túlbecsüli azt, amit 1 év alatt képes elérni, és alábecsüli azt, amit 10 év alatt érhetne el."

Te mire fókuszálsz?

Kevés dolog van az életben, amit teljes mértékben mi választhatunk meg.

A változás folyamata

1. lépés: Probléma feltárás A legtöbb fogyni vágyó bekerül a fogyókúrák ördögi körébe, ahonnan aztán nem tudnak kiszabadulni.

Létezik méregtelenítő diéta?

Ilyenkor tavasszal sokan döntenek az életmódváltás mellett.

2016 legnépszerűbb cikkei az Intuitív táplálkozás blogon

Az Intuitív táplálkozás blogot idén januárban hoztam létre azzal a céllal, hogy egy hiány pótoljak, hisz Magyarországon eddig nem is létezett speciálisan az intuitív táplálkozással foglalkozó oldal.

Fogyókúra DETOX Start Program - Kezdd el MOST!

Ezen a blogon már sokat olvashattál a fogyókúrák negatív hatásairól, és valószínűleg már Te is tapasztaltad némelyiket.

A fenntartható testedzés kulcsa

Sokan szeretnének fittebbé és csinosabbá válni.

Ezt tudnod kell!

A fogyókúrák NEM működnek, NEM vezetnek tartós fogyáshoz, és rengeteg MELLÉKHATÁSUK VAN. Ezen az oldalon segítséget kaphatsz a fogyókúrák nélküli élethez.

A fagyasztás előnyei -

Az embereknek régóta jelent kihívást a különböző alapanyagok és élelmiszerek tartósítása, illetve eltarthatóságának növelése, ugyanis a friss élelmiszerek rövid időn belül romlásnak indulnak. Napjainkban az egyik legnépszerűbb tartósítási módszer a fagyasztás, és a gyorsfagyasztás, hiszen így tudjuk a...

A magyar élelmiszeripar háttere

Gondolkodtál már azon, hogy ki vagy mi dönti el milyen termékek kerülhetnek a boltok polcaira?

Harc a környezeti tényezők ellen

A második részben a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásáról lesz szó.

Schobert Norbi és Tibi atya a Facebookon esett egymás torkának

Tibi atya, a milliós táborát rendszeresen fröccsivásra buzdító részeges pap még pénteken szólt oda Schobert Norbinak, aki az "atya" szerint 

A változtatás útja

A fogyókúrák ígérete szerint, ha betartod a szabályokat, akkor eléred a célod.

Varga gomba vagy DXN. Melyiket válaszd?

A Varga gomba neve biztosan ismerősen cseng.

Arany tej - a világ legszexibb itala

Új őrület hódít túl az Óperencián, és hála a keleti áramlatoknak (na meg az Instagramnak) már hozzánk is megérkezett az újhullámos nedű első szele. Hogy Te se maradj ki a healthy-fancy élvezetekből: 

Miért nem elég a tudás?

Te olvastál már fogyókúrás könyvet?

Mi az az intuitív táplálkozás?

Az intuitív táplálkozás egy adaptív étkezési mód, amely a szervezet belső szabályozó rendszerére épül.

A fél internet kiakadt az instagramos fittmamira – tudd meg, miért

Chontel Duncan pontosan egy hónapja adott életet első gyermekének.

Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a diétádból?

Diéta, mozgás, fogyókúra... 

7 tipp az anyagcseréd gyorsítására

Lehetséges nagymértékben felpörgetni az anyagcserét?Az anyagcsere felgyorsítása  az a  Szent Grál, amit minden fogyókúrázó keres.