Egészséges életmód? A legjobb immunerősítő!

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban.

4 alapszabály, ami segíthet az egészséges életmód kivitelezésében

Új és egészséges életmód a vágyad? A rendszeres testmozgás bevezetése mellett egyszerű egészséges élelmiszerekkel is tehetsz magadért, így nem feltétlen a drasztikus diétázás mellett kell dönteni.

Vannak online reklámok, amiket örömmel fogadnak a magyar vásárlók

Az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő vegán kozmetikumokról készített felmérést az online hirdetések specialistájának számító NetADclick. A jól pozícionált informatív reklámoknak még örülnek is az adott csoport tagjai – derül ki a cég felméréséből.

Paradicsom – semmiképpen se hagyd ki a mindennapos étrendedből!

Változatosan táplálkozni – nem könnyű feladat. Az ember gyakran hajlamos arra, hogy leegyszerűsítendő a dolgokat gyors, és meglehetősen egészségtelen ételeket töm magába – nem gondolva arra, hogy ezzel mekkora károkat okoz a saját szervezetének.

Kásler szerint a kormány szeretné egészséges táplálkozásra nevelni az embereket

A betegségek megelőzésére, elkerülésére, az egészségben töltött élettartam meghosszabbítására koncentrál az új, egészségkultúráról szóló program, e célok eléréséhez egészséges életkörülményeket kell teremteni - mondta Kásler Miklós a Magyar Hírlapnak.

A hosszú élet 5 titka – Mit tanulhatunk a szardíniai százévesektől?

A kutatók szerint életmódunk megváltoztatásával évtizedekkel tolhatjuk ki életkorunkat. De hol találjuk meg a választ a sok tutinak tűnő okos tanács dzsungelében? A válaszokért szerencsére nem kell túl messzire mennünk. Az Olaszországhoz tartozó Szardínia szigete nemcsak természeti szépségeivel kápráztat el bennünket. Az ott...

Hatalmas változást hozhatnak az okoseszközök az egészséges életmód kialakításában

Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és haladóknak.

Az egészséges életmód fontosságára figyelmeztet az Egy Csepp Világnap

Koncertekkel, főzőversennyel és előadásokkal hívja fel a figyelmet az egészséges életmód fontosságára az Egy Csepp Figyelem Alapítvány november 11-én a Millenáris park B épületében rendezendő Egy Csepp Világnap elnevezésű családi napon.

Bajban lenne a mezőgazdaság, ha mindenki egészségesen akarna élni

Ha mindenki egészséges étrendet akarna követni, nem lenne számukra elegendő zöldség és gyümölcs a világon – tárták fel tanulmányukban a Guelphi Egyetem szakemberei.

Nem is gondolná, miken múlhat a lapos has

Olykor néhány rossz szokás elhagyásával is látványos változásokat érhetünk el Ezek az egyszerű, a hétköznapok során alkalmazható tippek hozzásegítenek ahhoz, hogy megszabaduljunk a hasunkon lévő kellemetlen hurkáktól!

Miben van magnézium? – 7 természetes magnézium forrás

A magnézium a szervezet számára alapvető fontosságú ásványi anyag, amely szerepet játszik több száz biokémiai folyamat szabályozásában.

Ezért éri meg sok görögdinnyét enni

A görögdinnye nem véletlenül az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs: nemcsak finom és frissítő, de rendkívül egészséges is - de vajon tudta, hogyan hat a szervezetünkre, ha sok dinnyét eszünk?

Az egészséges táplálkozás népszerűsítéséért indít kampányt a Ficsak

A Fiatal Családosok Klubja (Ficsak) és a KidsOasis Nonprofit Kft. Egészségfalók – Együtt főzni jó! elnevezésű kampányt indít a nyári időszakban a főzést és az egészséges étkezést előtérbe helyező családoknak.

Tudta, hogy egészségtelen rengeteg gyümölcsöt enni?

A gyümölcsökben természetesen rengeteg a tápanyag és a vitamin, viszont sok a gyümölcscukor, a fruktóz is. Főleg az aszalt gyümölcsökben, almában, szilvában, banánban, szőlőben és datolyában található koncentrált formában.

12 biztos jel, hogy sokáig fogsz élni

A világ legidősebb embere,  Jeanne Calment, 122 évig élt.  85 évesen kezdett el vívni, és 100 évesen még  tekerte a kerékpárját.

Menopauza és hízás

legtöbb nő életében 50 éves kor körül fejeződik be a termékeny időszak.

Fogyni szeretnél? Ezeket a szokásokat építsd be!

Ebben a cikkben hét olyan szokást mutatok be, melyek beépítése segíthet a fogyásban.

Tudja, hogy miért fontos gyermeke számára a megfelelő reggeli?

Minden szülő álma egy könnyű és gyorsan elkészíthető reggeli vagy uzsonna.

13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!

Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...

Megjelent "Az ezerízű reggel" című receptkönyv – most ingyenesen hozzájuthatsz

Csaknem 30, egészséges, tápláló, egyszerűen és gyorsan elkészíthető reggeli receptet tartalmaz ez a praktikus könyv, melyhez most ingyenesen hozzájuthatsz.

5 könyv, amit érdemes elolvasni

Azt hiszem, így december közepén sokan agyalnak karácsonyi ajándékötleteken. Szerintem egy jó könyv szuper ajándék lehet, ezért ebben a cikkben összegyűjtöttem öt olyan olvasmányt, amit szívesen ajánlanék.

A mozgás ereje – HIIT - Kevesebb idő alatt hatékonyabb zsírégetés és izomfejlesztés

Végre itt egy olyan edzésforma, amit bárhol, bármikor gyakorolhatsz, és heti akár 1 óra elegenedő ahhoz, hogy kitünő formába hozzon! Azok számára akiknek kevés az idejük, de mégis szeretnének jobb formába kerülni, a HIIT edzés egy kitünő választás!

Mit eszünk, ha van eszünk?

Azt, hogy ne együnk fehér kenyeret, fehér lisztet és fehér cukrot, már hallhattuk eleget.

Az egészségtudatos életmód

A hosszú élet titka az egészség megőrzése.

Egészséges életmód – hát mudra:: Egészségkert

Sokat ülsz vagy éppen ellenkezőleg fizikai munkát végzel?

Uzsalyné Dr. Pécsi Rita óránként nettó 45 ezer forintért tartott képzést pedagógusoknak, kiszámlázta, a KLIK meg kifizette

35 óra továbbképzés: 1 593 900 forint. Semmi baj, brüsszeli pénzből ment az egész.2015-ben óránként nettó 45 540 forintot,

Ne várd meg, míg lesz rá elég időd!

A múltkor küldtem egy hírlevelet a Fogyókúra DETOX hírlevél feliratkozóknak (ha még nem tetted, iratkozz fel Te is!), melyben arról írtam, hogy az egészség hatalmas érték, ezért érdemes tenni érte.

Miért „Fogyókúra detox”?

Lehet, hogy ezzel a cikkel kellett volna kezdenem ezen a honlapon, de jobb később, mint soha, szóval most elmondom, miért ezt a nevet adtam a honlapnak.

Amikor a változtatás kudarcba fullad

Azt gondolom, az emberek többsége legalább életében egyszer (de gyakran sokkal többször is) eljut arra a pontra, hogy nem mehetnek így tovább a dolgok.