egészséges életmód

13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!

Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...

Megjelent "Az ezerízű reggel" című receptkönyv – most ingyenesen hozzájuthatsz

Csaknem 30, egészséges, tápláló, egyszerűen és gyorsan elkészíthető reggeli receptet tartalmaz ez a praktikus könyv, melyhez most ingyenesen hozzájuthatsz.

5 könyv, amit érdemes elolvasni

Azt hiszem, így december közepén sokan agyalnak karácsonyi ajándékötleteken. Szerintem egy jó könyv szuper ajándék lehet, ezért ebben a cikkben összegyűjtöttem öt olyan olvasmányt, amit szívesen ajánlanék.

A mozgás ereje – HIIT - Kevesebb idő alatt hatékonyabb zsírégetés és izomfejlesztés

Végre itt egy olyan edzésforma, amit bárhol, bármikor gyakorolhatsz, és heti akár 1 óra elegenedő ahhoz, hogy kitünő formába hozzon! Azok számára akiknek kevés az idejük, de mégis szeretnének jobb formába kerülni, a HIIT edzés egy kitünő választás!

Mit eszünk, ha van eszünk?

Azt, hogy ne együnk fehér kenyeret, fehér lisztet és fehér cukrot, már hallhattuk eleget.

Az egészségtudatos életmód

A hosszú élet titka az egészség megőrzése.

Egészséges életmód – hát mudra:: Egészségkert

Sokat ülsz vagy éppen ellenkezőleg fizikai munkát végzel?

Uzsalyné Dr. Pécsi Rita óránként nettó 45 ezer forintért tartott képzést pedagógusoknak, kiszámlázta, a KLIK meg kifizette

35 óra továbbképzés: 1 593 900 forint. Semmi baj, brüsszeli pénzből ment az egész.2015-ben óránként nettó 45 540 forintot,

Ne várd meg, míg lesz rá elég időd!

A múltkor küldtem egy hírlevelet a Fogyókúra DETOX hírlevél feliratkozóknak (ha még nem tetted, iratkozz fel Te is!), melyben arról írtam, hogy az egészség hatalmas érték, ezért érdemes tenni érte.

Miért „Fogyókúra detox”?

Lehet, hogy ezzel a cikkel kellett volna kezdenem ezen a honlapon, de jobb később, mint soha, szóval most elmondom, miért ezt a nevet adtam a honlapnak.

Amikor a változtatás kudarcba fullad

Azt gondolom, az emberek többsége legalább életében egyszer (de gyakran sokkal többször is) eljut arra a pontra, hogy nem mehetnek így tovább a dolgok.

Egészséges életmód automata üzemmódban 3. rész

Az egészséges életmód kialakítása annyit jelent, hogy a szokásaidat alakítod át.

Az izomlázról

Mi az izomláz?

Egészséges életmód automata üzemmódban 2. rész

Szeretnél változtatni a szokásaidon, de nem vagy elég motivált?

Új stratégia krónikus fogyókúrázóknak

  Tudományos tény, hogy a fogyókúrák nem működnek.

Hogyan váltsak egészségesebb életmódra?

Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.

A sikeres életmódváltás kulcsa

Valószínűleg ebben az évben is sokan határozták el, hogy egészségesebben fognak élni.

A rendszeres testmozgás pozitív hatásai 2.rész

A mozgás nem csak a testünkre hat.

Egészséges életmód automata üzemmódban

Egy kihagyhatatlan előadás-sorozat, ami megváltoztathatja az életedet   Szeretnél egészségesebben élni, de valahogy nem megy?

A rendszeres testmozgás pozitív hatásai 1.rész

Az egészségre gyakorolt hatások A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, de sajnos nagyon sok embernek hiányzik az életéből.

Miért érdemes rendszeres testmozgást végezni? 1. rész

Azért, hogy egészségesebbek legyünk   A rendszeres testmozgás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, de sajnos nagyon sok embernek hiányzik az életéből.

Egészséges életmód – kimozdulás 2.:: Egészségkert

Ma ilyen elképzelős napom van.

Egészséges életmód - betegségek lelki okai 3.:: Egészségkert

Korábban az emésztőrendszer,

Egészséges életmód – betegségek lelki okai 2.:: Egészségkert

Egészséges életmód – betegségek lelki okai 2.

Egészséges életmód:: Egészségkert

Sok mindenről szó szokott esni az egészséges életmód kapcsán,

A fogyókúramentes életmód eszköztára

  Az előző cikkben megismerkedhettél a fogyókúrázó eszköztárával.

Az intuitív táplálkozás négy pillére

Mivel dietetikus vagyok rengetegféle táplálkozási irányzattal találkoztam már, de évek óta egyet tartok a legjobbnak: az intuitív táplálkozást.

7 indok, hogy miért foglalkozz az egészséges életmóddal:: Egészségkert

Egészséges életmód témájához kapcsolódó, pillanat szülte gondolatok: