Fenyőmag 200 g
A nevük ellenére a fenyőmag valójában ehető magvak, amelyek különböző fenyőtobozfajtákból származnak. A fenyőmag egészséges, ha mértékkel hozzáadja az étrendjéhez.
Rostos sárgarépalé házilag
Amióta elindult a 21 napos turmix kihívás számtalan kérdés érkezett hozzám, hogy a sárgarépát muszáj-e préselni, nem elég-e egyszerűen a többi hozzávalóval leturmixolni. A 21 napra lebontott receptek között ugyanis akad 2 gyümölcsös turmix, amelyeknél a hozzávalók között sárgarépalé is szerepel.
7 dolog, amit az egészséges emberek minden reggel megtesznek
Kövesd ezt a 7 elemű listát és boldogan fog kezdődni a reggeled és egészséges leszel!
Egészségpéntek: Gyógy-mogyoró
A recept egyszerű: minden áldott nap meg kell enni egy maréknyi mogyorót – s javulnak az életkilátásaink.
A napfény mosolya - Az elhanyagolt D-vitamin
A civilizált világ egyik legnagyobb egészségügyi problémája a D vitamin hiánya az emberi szervezetben. Ezt igazolja az is, hogy egy szeptemberben nyilvánosságra hozott kutatási eredmény szerint a magyar lakosság 95%-a D-vitamin hiányban szenved. A tény, hogy 10-ből 9 magyarnál áll fenn ez a probléma a tél végi időszakra, még a...
A helytelen táplálkozás depresszióhoz vezet
A transz- és telített zsírokban gazdag ételek növelik a depresszió kialakulásának kockázatát – figyelmeztettek spanyol kutatók, megerősítve azokat a korábbi vizsgálatokat, amelyek összefüggésbe hozták a mentális betegséget a rossz minőségű gyorsételekkel.
A három király tudta mit kell vinni: aranyat, tömjént és mirhát
Szerintem mindenki ismeri a történetet, nem is untatnék ezzel senkit.
Elsősegély 1x1
Mindennapos apró balesetek bekövetkeztekor alkalmazható hasznos tanácsok...
10 egyszerű tipp a mindennapi szépségért!
Alvás, egészséges táplálkozás, kell önismeret.