Legjobb kalcium tartalmú ételek
A kalcium fontos a csontok növekedéséhez és a csontsűrűség javításához.
Ujj darab volt a szendvicsében!
A végtag-darab a gyorsétterem egyik alkalmazottjától származik.
Együk magunkat boldoggá!
Együnk úgy, hogy attól jobb kedvünk legyen!
Élő rák automatából
A kínai Nanjingban nemrég szokatlan automatákat helyeztek üzembe, melyek még a helyi lakosságot is megdöbbentették.
Hogyan neveljünk jól evő gyermeket?
Ha szeretnénk elkerülni, hogy a gyerekünk válogatós, vagy nagyon kisétkű legyen, akkor már a terhesség ideje alatt érdemes odafigyelni arra, hogy változatos ételeket együnk.
Együnk úgy, mint a tehén
Együnk úgy, mint a tehén - furcsán hangzik, de hatékony: a reggeli beosztása, valamint további négy módszer is segíthet, hogy a reggelt ne zombiként, hanem emberként kezdjük...
Brutális diéta! Táplálkozás orron keresztül
A bizarr esküvő előtti diéták repertoárjából valószínűleg a K-E diéta viszi a prímet.
Miért egyen önállóan a gyerek?
Kutatók a közelmúltban arra a megfigyelésre jutottak, miszerint azok a kisgyerekek, akiket szüleik olyan falatkákkal etetnek, amiket egyedül is el tudnak fogyasztani, kevésbé lesznek hajlamosak az elhízásra, mint azok a kortársaik, akiket pürésített ételekkel etetnek.
Mit tegyünk, ha gyermekünk túl sokat eszik?
Akár gyerekről, akár felnőttről van szó, előfordul, hogy még akkor is tömik magukba az ételt, ha egyáltalán nem éhesek, ez pedig súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet.
Hogyan fogyaszt az éttermi evés?
A közösségi éttermi étkezés fontos része kultúránknak.
Te is érzelmi evő vagy?
Vitán felül áll, hogy az étkezés az egyik legalapvetőbb örömforrás.
Lassan egyél, tovább élsz!
Ha túl gyorsan eszel, nagyobb a valószínűsége annak, hogy elhízol – derült ki egy új-zélandi tanulmányból.
Nők füllentései evésről, ivásról
Évente átlagosan csaknem félezerszer füllentenek a brit nők evési, ivási szokásaikról.
Miért hízunk télen még akkor is, ha kevesebbet eszünk?
A fürdőruha a gardróbba kerül, megjelenik a mézes puszedli a hűtő tetején, és januárig még a fogyókúra gondolatát is félre tesszük.
8 tipp az ünnepi súlygyarapodás ellen
Az ünnepek alatt sokan úgy gondoljuk, itt a büntetlen evés-ivás szezonja, és belevetjük magunkat a felelőtlen habzsolásba.
Igy éld túl a karácsonyi dínom-dánomot!
Eleged van abból, hogy a célszerű gumis derekú szoknyát, nadrágot veszed fel, vagy vacsora után ki kell eresztened az övedet, ami eredetileg arra szolgálna, hogy...
10 tipp a Nagy Karácsonyi Túlevés ellen!
A karácsonyi ünnepek idején minden családban terülj, terülj asztalkám, el nem fogyó ételekkel.
Minél gyorsabban eszel, annál kövérebb leszel!
Nem csak egészségtelen, hanem hizlal is a gyors evés, de hogy mennyire, az sokakat meglephet.
Mennyire hízlal az éjszakai evés?
A kevés alvás könnyen hízáshoz vezethet, és számos tanulmány készült már azzal kapcsolatban, miszerint ha valaki legalább hat órát alszik egyhuzamban, könnyebben éri el az ideális testsúlyt.
Miért vagyok dagadtabb télen?
Állati ösztönként növesztjük meg magunkat télire, de nem a szőrzetünket, hanem a súlyunkat, térfogatunkat.
10 ok, amiért még mindig érdemes almát enni!
Az alábbiakban a rendszeres almafogyasztás kivételes egészségügyi előnyeit vesszük sorra, és azt is vizsgáljuk, hogyan lehet ezeket a pozitív hatásokat maximálisan kihasználni.
Tiltás helyett ésszerű választás
Mit, mennyit, mikor, hogyan – ismert és gyakran alkalmazott kulcsszavak a dietetikusok munkájában.
Mennyivel eszel kevesebbet, ha alaposabban rágsz?
Ha tovább rágod az ételt, mint az megszokott, kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, s ez csak jót tehet neked!
Mit ne egyél vagy igyál nyáron?
Itt a nyár, egyre melegebbek és hosszabbak a nappalok, mindenki vakációzni készül, de legalábbis előszedi a kerti grillkészletet, vagy kivonul a szabadba piknikezni.
Mit evett anyukád terhesen? Az vagy Te!
Friss kutatások szerint későbbi ízlésünket már az anyaméhben meghatározzák azok az ízek és illatok, amiket ott észlelünk.
A megemésztett bánat - a képzelet is segíthet
Eszünk, ha éhesek vagyunk, ha ünnepelünk - de akkor is ételhez nyúlunk, amikor szomorúak vagyunk...
Miért egyen együtt a család?
Amber Hammons, az Illinois Egyetem kutatójának friss tanulmánya szerint, amely a Pediatrics című folyóiratban jelent meg, azok a gyerekek, akik a családjukkal együtt esznek, vékonyabbak és egészségesebbek a társaiknál, emellett étkezési rendellenességek is ritkábban fordulnak elő köztük.
Miért ne egyél kettő helyett, ha terhes vagy?
Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha a kismama kettő helyett eszik terhessége során, később nehezen fog megszabadulni a rárakódott súlyfeleslegtől, és ezzel saját és gyermeke egészségét is kockáztatja.
Veszélyes az éjjeli lakmározás? Jó, ha tudod!
A nem megfelelő időben folytatott lakmározás sokkal jobban feltornázhatja a súlyunkat, mint azt gondolnánk.
Min jár többet a férfi esze? Evésen vagy szexen?
Úgy tűnik, a régi mondás, miszerint a férfihoz a gyomrán át vezet az út, helytálló.