Készüljön! Idén sokkal durvább lesz a tavaszi fáradtság

Rengeteg front vonult át Magyarországon, ezért a tavaszi fáradtság időszaka a szokásosnál is megterhelőbb lesz a szervezetre idén – hívta fel a figyelmet Pintér Ferenc meteogyógyász az M1 aktuális csatornán pénteken.

5 élettani tipp, ami segít a jobb munkavégzésben

Irodai munka esetén, egész nap egy székben, a számítógép előtt görnyedve könnyen előfordulhat, hogy alábbhagy a munkánk hatékonysága. Ránk tör a délután álmosság vagy egyszerűen csak csökken a koncentrációnk. A következő tippek segítenek elkerülni ezeket:

Kimerültél?

Túl vagy a Karácsonyon.Elfáradtál?

7 jel, hogy ki vagy égve + 10 megoldási lehetőség

Vesd bele magad a munkán kívüli életbe. Szerezz élményeket, kirándulj hétvégén, járj önképzőkörbe, tanulj origamizni, randizz, szexelj, csinálj bármit, ami teljesen kikapcsol, és aminek a kedvéért hetente legalább egyszer fel kell állnod az asztalodtól, hogy időben odaérj.

Az egészséges szervezet alapköve: a B6 vitamin

A kiegyensúlyozott, változatos étrend elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, a betegségek elkerüléséhez.

Munka éjjel – Előnyös vagy inkább ártalmas?

Angol és francia kutatók kimutatták: a biológiai órával ellenkező munkaidő egy évtized alatt plusz hat évvel öregíti az agyat.

Életünk vámpírjai

Ha lelkünkre szerelhetnénk egy képzeletbeli villanyórát, annak bizony sokszor pörögne szélsebesen a kereke, bizonyos emberek társaságában.

10 tipp, amelytől mindig friss, élénk maradsz

Egyszerű tippek a fáradtság ellen, amelyekre talán nem is gondoltál volna!

5 ok, amiért fáradt és levert lehetsz!

A szakértők szerint annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból.

A krónikus fáradtság lelki háttere

„– Mi baj van?

5 tipp a stressz legyőzéséhez!

Autogén tréning!

Elég a punnyadásból, győzd le a tavaszi fáradtságot!

A jó idő ugyan még várat magára, de a tavaszi fáradtság tünetei már jelentkezhetnek: lehangoltság, unalom és az érzés, hogy legszívesebben ki sem bújnál a takaród alól.

Fertőző fáradtság

Itt a tavasz: csicseregnek a madarak, süt a nap, zöld színt ölt a természet.

Mi köze van a szexnek a boldogsághoz?

Nem az elégedettségünkről vagyunk híresek.

A fáradtság 8 leggyakoribb oka

Vedd komolyan, ha úgy érzed, folyton lemerül az elem!

Fáradtság? Kedvetlenség? Motiválatlanság? Ezzel szenvedsz? Tippek őszi depresszió ellen!

Néhányunkat már egészen korán elkap a kór: fáradtnak érezzük magunkat, kedvetlennek és motiválatlannak.

Őszi hangulatjavítás

Most, hogy fogyni látszanak a színek és a fények, a meleg és a jókedv, nagyobb erőfeszítéseket igényelnek a mindennapok.

6 jel, hogy többet kellene aludnod!

Lehet, hogy az alváshiány akadályoz meg bennünket abban, hogy megfelelően teljesítsünk?

Mi a magyarok rémálma?

Fáradtság, ingerlékenység és feszültség – ezek az álmatlanság következményei.

7 tipp a fáradtság leküzdéséhez!

Sokszor úgy érzed, hogy enervált vagy, nincs kedved semmihez és legszívesebben átaludnád az egész napot...

Mitől vagy fáradt? Tudd meg, és cselekedj!

Sok minden elvonhatja az energiádat, lefáraszthat a mindennapokban.

Válságban a libidónk?

A gazdasági válság kihat a szexuális életünkre is.

Pajzsmirigy-betegség a fáradtság, a hízás, az idegesség mögött

A pajzsmirigy betegségei a szerteágazó tünetek miatt esetben nem, vagy csak későn kerülnek felismerésre.

10 betegség, amitől állandóan fáradt lehetsz

A fáradtságot érző emberek 20-30 százalékában valamilyen betegség okozza az állapotot.

Tesztelje: jelentkeznek-e Önnél az alvási apnoe tünetei?

A jó dolgokat hajlamosak vagyunk természetesnek venni az életünkben, így van ez akkor is, ha az egészségünkről van szó.

5 ok, amiért fáradt és levert lehestz!

A szakértők szerint annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból.

Tippek az őszi depresszió ellen!

Néhányunkat már egészen korán elkap a kór: fáradtnak érezzük magunkat, kedvetlennek és motiválatlannak.

Kóros nappali fáradtság - Ön is narkolepsziában szenved?

Állandó fáradékonyság, túlzott aluszékonyság, nappali alvásrohamok.

Nem tudod, mitől vagy fáradt? Mi megmutatjuk!

Sok minden elvonhatja az energiádat, lefáraszthat a mindennapokban.

Hűsöl az agy, ha ásítunk

Bár általánosságban az unalom vagy a fáradtság jelének tartjuk, az ásítás a forrófejűek ismertetőjele is lehet.