12 tény a fitneszről, amit egyik edző sem mond el!

Ki ne szeretne jól kinézni?

Arnold Schwarzenegger: "a fitneszipar átver bennünket"

Annak ellenére, hogy egyre nő az érdeklődés a fitt életmód iránt, az edzőterem-tagok 67 százaléka még sosem ment le egyszer sem a terembe, ami pedig az újévi fogadalomból edzeni kezdőket illeti, 80 százalékuk már februárban abbahagyja az edzést.

Milyen a jó személyi edző? Ki az, akit kerülj messzire?

Nem mindenki képes arra, hogy autodidakta módon vagy utánzással megtanulja az edzőtermi gyakorlatok helyes végrehajtását, és összeállítsa a saját edzéstervét, étrendjét.

Képtelenség meggyógyítani Schobert Norbit

Gerincbaja élete végéig elkíséri, Schobert Norbi a fitnesz helyett mostantól a bizniszre és az apaságra koncentrál.

Zimány Linda végre alaposan kirúgott a hámból

Tíz héten keresztül bírta a modell a kizárólag hámozott uborkából és tilápia halból álló diétáját, most viszont végre megengedett magának egy kis lazítást.

Habszifon okozta a fitneszmodell halálát

Rebecca Burger családja az Instagramon osztotta meg a borzalmas történetet.

Győzike saját magát verte meg a "testépítő" versenyen – videó

Néhány hete robbant be a köztudatba a hír, hogy Gáspár Győző igazolt testépítő versenyző lett . Tagsági igazolványát sem volt rest megmutatni, miközben már gőzerővel készült élete első versenyére.

Csalással vádolják a brit dietetikusok Schobert Norbit

Schobert Norbi korábban Facebookos oldalán keresztül azt állította, hogy a Brit Dietetikusok Társasága (BDA) beválasztotta az Update-et az "Eating well, Living well"-programba. A Blikk cikke alapján nagyon úgy fest, hogy Norbi valótlant állított.

Segítség – sehogyan sem tudok lefogyni! / Éva Magazin

Hetek, hónapok óta fogyókúrázol és semmi eredménye? A szemét mérleg nem mutat kevesebbet, sőt, néha inkább csak többet? Az alábbi okok állhatnak a háttérben.

Vitalizáld magad tavaszra és tarts lékúrát!

A tavasz mindenkinél a megújulás időszaka, így ilyenkor érdemes különös figyelmet fordítani a megfelelő vitaminbevitelre, illetve feltölteni a télen kimerült szervezetedet.

Milyen edzésformát válasszunk?

Napjainkban nagyon sok ember nincs megelégedve önmagával és a legtöbben kívül keresik a megoldást.

Tep - Megérkezett Androidra is a nemzetközi díjas applikáció

Megérkezett a Tep nevezetű magyar fejlesztés az Android platformra is, mely egy egészen új megközelítésű fitnesz applikáció.

Rövid ideig ingyenes a Runtastic PRO az iOS készülékekre

Napjainkban egyre fontosabb szerepet kap az egészséges életmód, melynek része a rendszeres testmozgás, legyen az futás vagy bármilyen sport.

Testmozgás az évek előrehaladtával

A rendszeres mozgás nem csak energiaszintünket tartja karban, de különböző betegségek tüneteit is enyhítheti, vagy akár meg is szüntethet. A testmozgás mindemellett nem csak a testünket tartja jó formában – elménknek ugyanúgy jót tesz.

A futás talán legegyszerűbb módja a fogyásnak

A futás az egyik leghatékonyabb sport, ha fogyni akarunk.

30 napos futás kihívás

Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról.

Fitnesz a mindennapokban

Talán nem tudjuk a két kezünkön megszámolni, hogy hányszor fogtunk neki valamiféle testmozgásnak, amit néhány nap után abba is hagytunk, mert unalmas volt és túl száraz.

7 könnyű tornagyakorlat

Ezt a hatékony edzést akár otthon is elvégezheted!

"Köpd ki, ha finom" - Jack LaLanne, egy igazi példakép

Jack LaLanne nevét az ifjabb korosztály talán csak a teleshopos gyümölcsfacsaró kapcsán ismeri. Pedig ez az ember ennél sokkal többet alkotott.

Hogyan lett egy anorexiás lányból fitnesz guru?

Egy svéd tinédzser Instagramon naplózta az anorexiából való kigyógyulását. Antonia Eriksson, 18 éves fitnesz-blogger, aki látszólag nem különbözik sok más insta használótól: sportos fotókat, selfie-ket és kajaképeket töltöget fel az egyre népszerűbb mobilfotós közösségi oldalra. Viszont első fotója egy kórházi ágyon...

NKE -Nike

2012 júniusától folyamatosan az USA S&P tartós fogyasztási szektor alatt teljesít.

Kerek formák és szép alak kell? Labdázz!

Fitball, gimnasztikai labda, fitnesz labda számos neve van ennek a nagyszerű sportszernek. Előnye hogy otthonra könnyen beszerezhető, olcsó és a tárolása sem bonyolult.

Maradj fitt a nyaralás alatt

Nyaralás alatt a medencét és a tengert ne csak arra használd, hogy lehűtsd magad.

Interjú Béres Alexandrával

Öt éves korom óta ezt csinálom a legszívesebben.

A vonzás hatalma még a sztárokat is leveszi a lábáról

A fitneszterem-vezető ex-Metal Lady az energiák kölcsönhatásáról, a vonzás hatalmáról és az önzetlen szeretetről beszélt.

A tavaszi böjt szüksége

Ez a már évszázadokon keresztül minden egyes kultúrában és vallásban jól alkalmazott szokás napjainkra ugyan már elvesztette rituális, misztikus mivoltát, mégis igen kedvelt módszere maradt a megtisztulásnak, az egészség megőrzésének.

Női alakformáló tornák

Egy kis torna senkinek sem árt!

Aki az alkoholizmusra hajlamos, a hízásra is

Az emberi agyban a mértéktelen evés ugyanarra az élvezeti központra hat leküzdhetetlen erővel, mint egy másik szenvedélybetegség, az alkoholizmus.

Schobert Norbi 8 kilót hízott!

Schobert Norbi sem képes mindig és minden körülmények között tartani magát diétájához.