fogyás

Több mint 10 kilót adott le Tóth Gabi, így néz ki most

Őszintén vallott a kilókkal való küzdelméről, és egy fotóval is meglepte olvasóközönségét.

Kávézás fogyással

Kávézás fogyással a világ legegyszerűbb dolga lehet és az élvezeti értéke sem csorbul. Vajon mi kézzelfogható ebből? Kávézás fogyással elvileg az alábbiak figyelembe vételével lehetséges.

Eco Slim - ez nem tünteti el a zsírt a hasadról!

Hogy rohadna meg, aki ilyen alpári módon próbál pénzt kicsikarni.

Reductil - betiltott gyógyszert árulnak a fogyni vágyóknak

Betiltott fogyasztószert – Reductilt -, vagy annak silány utánzatát kínálja a tájékozatlan túlsúlyos embereknek egy kamu honlap.Mivel még mindig nem találták fel a túlsúly elleni valóban hatékony és mellékhatástól mentes szert, egyesek betiltott gyógyszerekkel próbálkoznak.

Nyárra kigyúrjuk magunkat! Igaz, tesó?

Engem aztán többet nem fognak megverni a diszkóba’! Kigyúrjuk magunkat, és mi leszünk az éjszaka urai.

Nahát, mennyit fogyott Tóth Gabi!

Egy farmershortban tudatta ezt a nagyvilággal.

Mit csináljak a fogyókúrázás helyett?

Ha olvasgatsz már egy ideje ezen a blogon, akkor tudod, hogy nem pártolom a fogyókúrákat.

Gáspár Evelin remekül néz ki, el is árulta, mennyit fogyott

Szemmel látható a változás, Győzike nagyobbik lánya előszeretettel büszkélkedik irigylésre méltó alakjával.

A stabil vércukorszint a sikeres fogyókúra kulcsa

Gyakran leküzdhetetlen mértékben jelentkezik az édesség iránti vágyunk, mely gyakori esetben az ingadozó vércukorszintünk következményeként tör ránk.

5 dolog, amit tudnod kell a testsúlyodról

Te mikor álltál rá utoljára a mérlegre?

Hihetetlen fogyásáról osztott meg előtte-utána fotót Tóth Vera

Brutális a változás, mindezt összesen két esztendő leforgása alatt érte el az énekesnő.

Mit vacsorázz, ha szeretnél fogyni?

A legtöbb magyar emberre jellemző az a szokás, hogy nagy vacsorát esznek.

Fogyni szeretnél? Ezeket a szokásokat építsd be!

Ebben a cikkben hét olyan szokást mutatok be, melyek beépítése segíthet a fogyásban.

Gáspár Bea 15 kilót fogyott, így néz ki most – fotó

A Konyhafőnök zsűritagjaként, bomba formában tér vissza a képernyőre Gáspár Bea.

Muri Enikő elárulta, hogy miért fogyott le ilyen hamar

Az énekesnő több mint egy éve tagja a Sugarloaf zenekarnak, és most egy klipforgatáson elmondta, hogy az egészségére is kellő figyelmet kell fordítania.

Karcsúsító koktéllal a plusz kilók ellen – Fitt és most

Fogyókúra illóolajokkal, természetesen — Tudtad, hogy bizonyos illóolajok serkentik a zsírégetést, karcsúsítanak és ráadásul csökkentik az étvágyat is?

A top 9 probiotikum tartalmú étel - kimcsi, kvasz és kókuszkefir receptek

A cikkben sorra vesszük a probiotikumok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásait  és ismertetjük a legjobb és legolcsóbb ételeket, melyekben a legtöbb található belőlük. Hogyan működik a probiotikumok fogyást támogató mechanizmusa? Vajon milyen ételek lehetnek probiotikum gyilkosok? Mivel építhetsz jó táptalajt  a jótékony...

Elhízás és stigmatizáció

A kövérséggel kapcsolatos sztereotípiák egyáltalán nem segítik elő a pozitív változást, sőt csak tovább rontanak a helyzeten. Az, hogy valakit negatív tulajdonságokkal bélyegeznek meg, ahhoz vezet, hogy az illető még rosszabbul fogja magát érezni a bőrében, még rosszabb lesz az önbecsülése, és még kevésbé lesz képes az...

13 egyszerű tipp a hatékony fogyáshoz - Így cselezd ki a tudatod!

Készen állsz életed megreformálására? Már el is kezdted a diétát? Többet mozogsz? Mégis, időnként úgy érzed, hogy nem haladsz úgy, ahogy szeretnéd? Szerencsére egy sor jól bevált módszer van, ami segíthet a fogyásban! Nem számít, hogy milyen diétát követsz, paleolit, ketogén, Norbi update, vagy bármi mást! Ezek az egyszerű...

A 10+1 leggyakoribb diétás tévhit

Ha zsírégetés céljából szeretnél diétába kezdeni, tisztában kell lenned a leggyakoribb buktatókkal, tévhitekkel.

Mozogj az ünnepek alatt, de ne büntetésből!

Karácsonykor mindenütt finom ételek várnak, és próbálnak rávenni, hogy egyél belőlük minél többet.

5 tévhit a fitness teremből

Ebben a cikkben bemutatok öt tévhitet, amivel gyakran találkozom a fitness teremben. Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, ne ezekre a mítoszokra építs!

Miért NEM működnek a fogyókúrák?

Bár sokan hiszik azt, hogy a túlsúly ellenszere a fogyókúra, ma már tudományos tény, hogy a fogyókúrák hosszú távon nem segítenek a fogyásban.

Kiábrándító tanulságok az amerikai Biggest Looser műsorból

Ha szoktál tévét nézni, talán emlékszel a Nagy Fogyás című műsorra, ami néhány évvel ezelőtt ment. A valóság show az amerikai „The Biggest Looser” koppintása volt, és arról szólt, hogy két csapat súlyosan elhízott ember beköltözött egy helyre, ahol edzők és szigorú étrend segítségével kellett minél többet fogyniuk....

Bécsi diéta

A sikeres fogyás egyik titka, hogy a számunkra leginkább megfelelő fogyókúrás módszert találjuk meg.

Ha fogyókúráról van szó, reménytelen eset vagy?

ár a fogyókúra gondolatától is megéhezel?

Fókuszálj a viselkedésedre! A testsúly nem egy viselkedés…

Bár még mindig sokan dőlnek be a fogyókúrás termékeknek, az igazság az, hogy tartós fogyást csakis tartós életmódváltás útján lehet elérni. Ehhez pedig a viselkedéseden kell változtatnod, hisz az újra és újra megismételt cselekedeteidből lesznek olyan szokások, melyeket már automata üzemmódban is követni fogsz.

Így lesz az áldozatból bűnbak

Hadd meséljek el egy történetet!

Diéta nélkül kevesebb zsír és több izom? 10 táplálkozási tipp, ami jobb formába hoz

Valószínűleg mindenkinek elege van a sok csodadiétából!

Álomsúly helyett tűzz ki reális célokat!

Kezdtél már fogyókúrába azzal a céllal, hogy jelentős súlyfeleslegtől szabadulj meg? Hát, nem vagy egyedül! És elérted a célod? Nem? Nos, ebben sem vagy egyedül…