fogyókúra

Ezt NE olvasd el!

Ha most ezeket a szavakat olvasod, az azt jelenti, hogy nem sikerült ellenállnod a kísértésnek.

Ezt a cikket NE olvasd el!

Ha most ezeket a szavakat olvasod, az azt jelenti, hogy nem sikerült ellenállnod a kísértésnek.

Nincs új a nap alatt...

 A túlsúly nem új keletű jelenség, így kezelésére is sokféle kúrát kifejlesztettek már.

Nincs új a nap alatt – Divatos diéták 1820-tól napjainkig…

  A túlsúly nem új keletű jelenség, így kezelésére is sokféle kúrát kifejlesztettek már.

Ne tedd a diétád vallássá!

Akár egy fogyókúráról beszélünk, akár egy szélsőséges egészséges táplálkozási irányzatról, mindkét esetben észrevehetünk hasonlóságokat egyes vallásokkal.

5 tévhit a szénhidrátokról

Az utóbbi években történt egy fordulat a tápanyagok megítélésében.

Dietetikai tudás – eszköz vagy fegyver?

A táplálkozástudományi ismereteket kétféleképpen lehet használni: eszközként vagy fegyverként.

Néhány megdöbbentő adat a fogyókúrák „hatásosságáról”

Egy 2015-ös tanulmányban Fildes és munkatársai azt vizsgálták, mennyi a valószínűsége annak, hogy egy elhízott embernek sikerül elérnie a BMI szerinti normál testtömeget.

Nincs azzal semmi baj, ha szeretsz enni!

Van az a mondás, hogy „Nem azért élek, hogy egyek, hanem azért eszem, hogy éljek”. Én nem egészen értek egyet ezzel a véleménnyel.

A kudarcra ítélt fogyókúra ismérvei

Ha beírjuk a Google keresőjében a „fogyókúra” szót, kevesebb, mint 1 másodperc alatt, több mint 1 millió találat jelenik meg előttünk.

Miért ne a mérlegeddel mérd a sikert?

1. Hagyományos mérleggel nem tudod mérni a testzsírvesztést A mérlegre állva csak egyetlen adatot tudsz meg: a testsúlyod.

A nagy fogyókúra hazugság

Újra és újra a képen látható kijelentéshez hasonló feliratokat olvashatunk, melyek szerint Te is elérheted álmaid alakját – csak tenned kell érte.

Fogyókúra = Éhezés?

Ha körülnézünk egy könyvesboltban, azonnal találunk egy tucat könyvet, melyek szerzői azt állítják, módszerükkel végre lefogyhatunk, és elérhetjük álmaink alakját.

A túl alacsony kalóriabevitel veszélyei

Sokan szeretnének gyors fogyást elérni, és ennek érdekében szélsőséges fogyókúrákba kezdenek. 

Kinek szól ez az oldal?

Az az üzenet, amit ezen a honlapon keresztül szeretnék átadni, elsősorban azoknak szól, akik elégedetlenek az alakjukkal, ezért már többször is megpróbáltak lefogyni – mindeddig sikertelenül.

Fogyókúra versus Intuitív táplálkozás

Én elutasítom a fogyókúrákat.

Fogyókúra vs. Intuitív táplálkozás

  Én elutasítom a fogyókúrákat.

Fogyókúra:: Egészségkert

Fogyókúra?

6 tipp, hogy az életmódváltás februárban is tartson

Január közepe van, a legtöbb ember ilyenkor adja fel az újévi fogadalmát.

Alacsony szénhidrát- vagy alacsony zsírtartalmú étrend? Valamit mindkét tábor elmulaszt!

Régebben az alacsony zsírtartalmú étrend volt a divatos, manapság inkább az alacsony szénhidráttartalmú.

A kis lépések ereje

  "Az emberek többsége túlbecsüli azt, amit 1 év alatt képes elérni, és alábecsüli azt, amit 10 év alatt érhetne el."

Te mire fókuszálsz?

Kevés dolog van az életben, amit teljes mértékben mi választhatunk meg.

A változás folyamata

1. lépés: Probléma feltárás A legtöbb fogyni vágyó bekerül a fogyókúrák ördögi körébe, ahonnan aztán nem tudnak kiszabadulni.

A túlevés legfőbb okai

1. Depriváció Itt a tavasz, közeleg a fürdőruha szezon, itt az ideje, hogy leadj pár kilót.

Amit minden fogyni vágyónak mérlegelni kellene

Amikor az emberek megtudják, hogy dietetikus vagyok, nagyon gyakran szegezik nekem a kérdést: mit tegyenek, hogy lefogyjanak?

Fogyókúrás ajándékok? Átverés vagy tényleg működnek? - Ajándéklónak.hu

Érdemes tablettákat, kezeléseket ajándékba adni, amik fogyást ígérnek? Mik ezek és miért olyan népszerűek? Működnek vagy csak átverés mind?

Ezt az öt fogadalmat NE fogadd meg 2017-re

Közeleg az újesztendő, itt az újévi fogadalmak ideje.

Ezt az 5 fogadalmat NE fogadd meg 2017-re

Közeleg az újesztendő, itt az újévi fogadalmak ideje.

Fogyókúra DETOX Start Program - Kezdd el MOST!

Ezen a blogon már sokat olvashattál a fogyókúrák negatív hatásairól, és valószínűleg már Te is tapasztaltad némelyiket.

Élvezd a karácsonyi fogásokat - bűntudat és hízás nélkül!

A krónikus fogyókúrázók számára a karácsonyi asztal nem az örömteli étkezés, hanem a kísértésekkel való küszködés helyszíne.