Baba a fedélzeten! Hogyan hozd magad bombaformába szülés után?
A fogyni vágyó kismamáknak rendszerint az az első kérdésük: mikor kezdhetem el a diétát és a mozgást?Ha már a gyermekágy időszakán túl vagy, és az orvos is mindent rendben talált a kontroll vizsgálaton, nincs akadálya, hogy sportolni kezdj.
Tényleg fogyaszt a szoptatás?
Sok kismama tart attól, hogy a terhesség során felszaladt plusz kilók a szülés után is gyarapodni fognak.