Megoldás krónikus fogyókúrázóknak
Szinte állandóan fogyókúráznak, mindig újabb és újabb hatásos módszerek után kutatnak, és kipróbálnak minden divatos stratégiát - ők a krónikus fogyókúrázók, akik sosem elégedettek az alakjukkal, ezért minden ígéretesnek tűnő lehetőséget kipróbálnak.
Miért nem elég a tudás?
Te olvastál már fogyókúrás könyvet?
Miért ne a mérlegeddel mérd a sikert?
1. Hagyományos mérleggel nem tudod mérni a testzsírvesztést A mérlegre állva csak egyetlen adatot tudsz meg: a testsúlyod.
Mit ne együnk ha fogyni akarunk?
Mit ne együnk ha fogyni akarunk?
Fogyás – cél vagy eszköz?
Ha Te is azok közé tartozol, akik szeretnének leadni néhány kilót, akkor olvasd el ezt a cikket!
8 jel, hogy túl sok cukrot eszel
Ha ismerősek ezek a jelek, akkor nagy a valószínűsége, hogy túl sok cukrot eszel.
Fogyás kenyér elhagyásával
Elterjedt nézet, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor nem szabad kenyeret enni. Sokan pont emiatt nem kezdenek bele a fogyókúrába, mert úgy gondolják, hogy nem bírnák ki kenyér nélkül, sokan meg pont a kenyér elhagyásától remélik a fogyást.
Mennyi az ideális fogyás hetente?
Egyre többet lehet hallani a gyors fogyás negatív következményeiről, de mikortól számít a fogyás gyorsnak?
Ezt a lányt lekövérezték, ezért otthagyta a szépségversenyt
Arna Ýr Jónsdóttir egy izlandi lány, aki épp a Miss International Grand Las Vegas-i döntőjére készült.
Sütőtök fogyókúra, sütőtök diéta előnyei, hátrányai
A sütőtök amellett, hogy nagyon finom, számos jó tulajdonsággal rendelkezik, például a fogyást is segítheti.
Gyömbér fogyókúra
A gyömbér a keleti konyha egyik népszerű és kedvelt fűszere, de emellett gyógynövényként is használják a népi gyógyászatban.
Edzek de nem fogyok, 5 lehetséges ok
Órákat izzadsz az edzőteremben, mellette futni is jársz rendszeresen mégsem mutat a mérleg kevesebbet?
12 tipp túlevés ellen
Naponta több száz döntést hozunk meg, és ezen döntések nagy része nem tudatos, hanem a szokásaink irányítanak bennünket. A rossz szokások könnyen vezethetnek túlevéshez. A jó hír az, hogy a szokások megváltoztatásával elkerülheted a túlevést.
Természetes étvágycsökkentők
Milyen ételeket együnk, hogy kevésbé legyünk éhesek és elkerüljük a falási rohamokat?
Ha megtanulok intuitíven étkezni, lefogyhatok?
Az intuitív táplálkozás nem egy fogyókúrás módszer!
A tartós fogyás ára – nem mindenkinek ugyanannyiba kerül!
Mielőtt elkezdesz beruházni egy új projektbe, érdemes számot vetni: mennyibe fog ez nekem kerülni?
Edzéssel akarsz lefogyni? Gondold újra!
Ezen a napon is rengetegen mennek le az edzőterembe azzal a nemes céllal, hogy lefaragjanak magukról pár kilót.
Ijesztően lefogyott Balázs Fecó
A Kossuth-díjas előadóművész Somló Tamás csütörtök délutáni temetésén jelent meg, ahol többen először rá sem ismertek – írja a Blikk.
Mit jelent, hogy a fogyás fejben dől el? – 10 pontban
Annyiszor hallani, hogy a fogyás fejben dől el. De mi a fenét jelent ez? Csak a fogyásra kell gondolnom kész? Vagy még sem?
40 éve nem eszik banánt, tudod miért?
Egy ismerősöm mesélte valamelyik nap, hogy soha nem eszik banánt. Szereti a banánt de mégsem eszik már negyven éve!
Víz és méregtelenítés
A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás az egyik leges leg fontosabb dolog a fogyókúrában, a méregtelenítésben és az egészséges életmódban.
Almaecet fogyókúra
Az almaecet jótékony hatását már az ókorban is ismerték és alkalmazták, és a népgyógyászatban is gyakran használták. Nem véletlenül, mivel az almaecetnek számos egészségjavító hatása van, és a fogyást is segíti.
Szerinted lehet fogyni a sajttól?
A szervezetünkre az olyan sajtok hatnak a legkedvezőbben, mint a cheddar, a parmezán vagy a gruyére sajt.
Lehet-e fogyni kenyér nélkül?
A kérdés tehát, hogy lehet-e fogyni, ha elhagyjuk a kenyeret.
A zöld kávé titka
A mai cikkben egyik vendég blogoló, Andi történetét olvashatod el a kávéval kapcsolatos fogyókúrás tapasztalatain keresztül:
Hízlal-e a banán?
Sokan úgy tekintenek a banánra, mint tiltott gyümölcsre amit fogyókúra alatt semmiképpen nem szabad enni.
Fogyj 5 nap alatt 5 kilót egy egyszerűen elkészíthető itallal!
A nagy mennyiségű zsírlerakódás egészségügyi gondokat is okozhat. Sokféle betegséghez vezethet a túlsúly mint pl.: cukorbetegséghez, szívbetegséghez vagy akár magas vérnyomáshoz. Testrészeinket is megviselheti az elhízás, a szívet, a vesét, a májat de a térdet és az ízületeket is.
Fogyás változókorban? Igen!
Sokak számára lehetetlen küldetésnek tűnhet a fogyás a változókor alatt és a változókor után.
Fogyás hasról
Közeledik a bikini szezon, ki ne szereten megszabadulni a hasi zsírpárnáktól.
A fogyás titkai 2. rész
Minden kalória egyenértékű?Azt a kalkulátorok, vagy dietetikus segítségével meg lehet határozni, mennyi kalóriát vigyél be egy nap, hogy fogyni tudjál.