Tipikus fogyókúrás hibák 4. rész
Ebben a cikksorozatban bemutatom azokat a hibákat, amiket a fogyni vágyók leggyakrabban elkövetnek.
A Mekikben fogyni ezután sem lehet, de szebb helyen hízni, igen
Ha fogyókúrázik az ember gyereke, ne menjen a McDonald’s – ba.
Az evés nem bűn!
– Tegnap bűnöztem, mert ettem egy kis süteményt.
Rengeteget mozgok, mégis hízom
23km MTB távon 715kcal és 450kcal is lehetséges! Az intenzitás a nagyon fontos dolog. Emiatt van, hogy sokan mondják én rengeteget mozgok mégis hízom.
Tipikus fogyókúrás hibák 3. rész
Ebben a cikksorozatban bemutatom azokat a hibákat, amiket a fogyni vágyók leggyakrabban elkövetnek.
Zsírból nem lesz izom
MMegütötte a fülemet egy beszélgetés a lángosos mellett.
Tipikus fogyókúrás hibák 2. rész
Ebben a cikksorozatban bemutatom azokat a hibákat, amiket a fogyni vágyók leggyakrabban elkövetnek.
Tipikus fogyókúrás hibák 1. rész
Ebben a cikksorozatban bemutatom azokat a hibákat, amiket a fogyni vágyók leggyakrabban elkövetnek.
Tóth Vera már csak egy tízest szeretne ledobni
Tóth Vera gyomorműtéte óta szinte újjászületett: összesen 45 kilót sikerült ledobnia, amit követően gyökeresen megváltozott az élete.
Ne úgy eddz, ahogy fogyókúrázol!
z egészséges étrend és a rendszeres testmozgás nélkülözhetetlenek a tartós fogyáshoz.
CHEAT DAY – Miért nem érdemes csaló napot tartani?
„Egész héten szigorúan fogyókúráztam és edzettem, de ma végre csaló napot tarthatok, és ehetek, amit csak akarok.”
A világ legjobb fogyókúrás tanácsa
ivel már gyerekkorom óta érdekel az egészséges táplálkozás és a fogyás témája, rengeteg fogyókúrás könyvet elolvastam, és jó néhány módszert magam is kipróbáltam.
Mit lehet kezdeni a túlsúllyal? 1. rész: Restriktív diéta
Ebben a két részes cikksorozatban bemutatom a túlsúly kezelésének két hatásos módszerét.
Ismered a fogyókúrák beépített hibáit?
Az, hogy a fogyókúrák nem működnek, nem csupán az én véleményem és sok millió ember tapasztalata, hanem tudományos tény.
A legtutibb fogyókúra: itt az évszázad diétája - Te be tudnád tartani?
Van rajtad egy kis súlyfelesleg?
Dinnye diéta előnyei, hátrányai
Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diéta, csirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.
4 sajnálatos tény a fogyásról
Bár a túlsúlyos és elhízott emberek száma egyre magasabb, még mindig nincs olyan „csoda módszer”, amivel könnyen és gyorsan tartós fogyás érhető el.
A fogyókúra-ellenes irányzat bemutatása
Ebből a videóból megismerheted a fogyókúra-ellenes irányzatot, mely elutasítja a fogyókúrákat, és helyette egy egészen más megközelítést javasol. Az Egyesült Államokban ez az irányzat már nagy mozgalommá nőtte ki magát. Ideje, hogy hazánkban is elinduljon valami!
Vigyázat! Fogyókúra álruhában!
Az intuitív táplálkozás szemlélete teljes mértékben elutasítja a fogyókúrázást.
Pseudo fogyókúrázás
Az intuitív táplálkozás legelső alapelve a következő: Utasítsd el a fogyókúrázó mentalítást!
Tudtad, hogy a fogyókúrázás hizlal?
A statisztika szerint azoknak a fogyókúrázóknak, akik több, mint a testsúlyuk 10%-át leadták, 80%-a már 1 éven belül visszahízik.
A zsír lehúzása okos döntésekkel
A zsír lehúzása? Bár ez az elképzelés elég furcsán hangzik. Azonban a “Fat Flush Plan” (vagyis a Zsír Lehúzás Terv) segíthet újraformálni a tested, miközben méregteleníti a szervezetet.
10 meglepő tény a fogyókúrákról
1. A fogyókúrák nem vezetnek tartós fogyáshoz Ha megnézzük a fogyókúrákkal kapcsolatos tudományos szakirodalmat, két konzekvens eredményt figyelhetünk meg.
Meg fogsz döbbenni, hogy néz ki valójában 50 kg fogyás…
Elna Baker húszas évei elején 120 kg volt.
Are you „HANGRY”? – „mÉrgHES” vagy?
Az ember a túlélésre lett teremtve.
Szeretnél tartósan lefogyni?
Sokan szeretnének, de keveseknek sikerül.
Te még hiszel a fogyókúrákban?
Reggel felkelsz, elmész a fürdőszobába, belenézel a tükörbe.
Az intuitív táplálkozás fogyókúra-ellenes, de NEM diéta-ellenes!
Bár a köznyelvben a fogyókúrázás és a diétázás gyakran szinonimaként szerepel, jó ha tudjuk, hogy a jelentésük egyáltalán nem fedi egymást.
Az utolsó vacsora szindróma
Kata az utóbbi időben észrevette, hogy a ruhái egyre szűkösebbek, és az övét is tágabbra kell vennie, mint szokta.
A fogyókúrák rabságában élsz?
Vannak emberek, akik az életüket egy önként vállalt börtönben élik.