5+1 jel, hogy nem iszol elég vizet
Mindenki hallotta már, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás, de sajnos még mindig nem vesszük elég komolyan a dolgot.
DrinkWater - Te mennyi vizet iszol naponta?
Egy felnőtt egészséges embernek naponta körülbelül 2-3 liter folyadékra van szüksége.
Testvédelmi tippek nyárra
Ilyenkor nyáron még nagyobb oda figyelést érdemel bőrünk, hisz az egyre növekvő UV sugárzás miatt több problémával találkozhatunk.