5+1 jel, hogy nem iszol elég vizet

Mindenki hallotta már, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás, de sajnos még mindig nem vesszük elég komolyan a dolgot.

DrinkWater - Te mennyi vizet iszol naponta?

Egy felnőtt egészséges embernek naponta körülbelül 2-3 liter folyadékra van szüksége.

Testvédelmi tippek nyárra

Ilyenkor nyáron még nagyobb oda figyelést érdemel bőrünk, hisz az egyre növekvő UV sugárzás miatt több problémával találkozhatunk.