Melyik a legideálisabb testhelyzet az alváshoz?

Mindhárom alvási pozíciónak megvannak az előnyei és a hátrányai.Háton fekvés: Megakadályozza a ráncképződést, csökkenti a mell megereszkedését. További előnye még, hogy csökkenti a gyomorégést, a refluxos panaszokat.