Szálkásító gyakorlatok és étrend: ehhez kell egy kis akaraterő!
Nagyon sok olyan testmozgás van, amely támogathatja a fogyást úgy, hogy közben kalóriát égetünk el.
Tini fogyókúra
Magasabb most a tini és gyermekkori elhízás aránya, mint a világ hosszú történelme során bármikor.
2 módszer a zsírégetés gyors megkezdésére
Használd ezt a 2 zsírégetés tippet, hogy újra beférj abba a ruhádba, amit egy közelgő eseményre szeretnél újra felvenni.
Öt trükk, hogy több kalóriát égessen
Ez a néhány módszer segít növelni az edzés hatékonyságát és több kalóriát égetni.
Kalóriaszámláló
Kalóriaszámláló!
A kalóriák feltalálása előtt…
A kalória az energia mértékegysége.
Ghi (tisztított vaj): jobb, mint a vaj?
Az utóbbi időkben a Ghi nagyon népszerűvé vált bizonyos körökben.
Freeletics Pro
Előfizettem a Freeletics alkalmazásra, ami által egy személyi edzőhöz jutottam.
A zsír lehúzása okos döntésekkel
A zsír lehúzása? Bár ez az elképzelés elég furcsán hangzik. Azonban a “Fat Flush Plan” (vagyis a Zsír Lehúzás Terv) segíthet újraformálni a tested, miközben méregteleníti a szervezetet.
Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül
Az oldal célja az, hogy az elsődleges magas vérnyomás betegséget anélkül győzd le, hogy erre egyetlen szem gyógyszert is szednél.
Harc a környezeti tényezők ellen 4.
A mai részben az elhízás a téma.
Égess több kalóriát mint amennyit elfogyasztasz!
Számos olyan étel van amiket ha rendszeresen fogyasztasz akarva akaratlanul fogyhatsz. Nézzünk meg néhányat.
Mitől függ a kalóriafelhasználásod edzés közben?
Kalória-kalória…
6 tipp és étkezési szokás a tartós fogyáshoz
A tartós fogyás és egészséges életmód eléréséhez elengedhetetlenül szükséges, hogy olyan szokásokat alakíts ki, amik támogatják a célod elérését.
a kalóriaégetés észrevétlen módjai
Az edzést és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesíti, azonban nem árt tudni, hogy számtalan olyan módja létezik a kalória elégetésének, ami nem jár verítékkel és könnyekkel.
Izom vs zsír - melyik éget több kalóriát?
Azt hiszem a modern munkahelyeknek hála egyre több időt töltünk ülve, az átlagember jóval kevesebbet mozog egy nap, mint kellene...
Kalóriafaragó tippek karácsonyra!
A karácsony nem feltétlenül kell, hogy nagy evészetet jelentsen, esetleg plusz kilókat, - melyektől lesz majd időd a jövő évben megszabadulni!
Több kalóriát szeretnél elégetni? Akkor ezt (t)edd!
Az elhízás és az ezzel összefüggő betegségek, például a cukorbetegség és a zsírmáj, egyre gyakoribb problémát jelentenek világszerte.
Mit esznek az olimpikonok?
Michael Phelps például egy interjúban bevallotta, hogy napi 12 000 kalóriát fogyaszt el.
Mennyi idő alatt alakul át a kalória hájjá?
Gyakran azt hiszik, hogy ez csak egy klisé, amit a fogyókúrázóknak mondogatnak, pedig lehet valami igazság abban az angol mondásban, amely körülbelül így hangzik: „Egy pillanatig a szádban, egy életen át a csípődön (a moment on the lips, a lifetime on the hips).”
Minél többet számolgatsz, annál rosszabb lesz!
Furcsa paradoxon a reggeli mellé - a legfrissebb felmérések szerint bár az amerikaiak állandóan a kalóriatáblázatok böngészésével vannak elfoglalva, mégis az Egyesült Államokban háromszor több a túlsúlyos, mint a kalóriákkal nem sokat törődő franciáknál.
50 kalóriacsökkentő tipp
Fogyókúrázni és diétázni nem kellemes.
A világ legkövérebb embere, 20.000 kalóriát is lefogyaszt néha egy nap
A 42 éves, londoni Keith Martin (42) testsúlyának köszönhetően rekordot döntött.
Mi a legjobb módszer kiégés ellen?
A Tel Aviv Egyetem egyik kutatója, dr.
A legnagyobb márkák az elhízás ellen
Britanniában a Coca-Cola és a Mars szelet gyártói is harcba indultak az elhízás ellen.
Mi a legolcsóbb és leghatékonyabb kalóriaégetés?
Otthon végezheted, ingyen van, és amíg ezt csinálod, más esetben nem csinálnál semmit...
Öt egészséges desszert alacsony kalóriatartalommal!
Valamilyen finom édesség után áhítozol, ami egyben kalóriaszegény is?
Hogyan fogyaszt a lassú evés?
Nem csak az számít, hogy mit eszünk és mikor, úgy tűnik, hogy az sem mindegy, milyen tempóban fogyasztjuk el az ételt.
Reggelirekord: 7500 kalória
Reggelirekordot döntött egy férfi Nagy-Britanniában 7500 kalóriányi étket kebelezve magába.
Mi a fogyás kulcsa? A kalória, a szénhidrát vagy a fehérje?
A kutatók szerint a kalóriabevitel korlátozása a kulcsa a cukorbetegek fogyókúrájának, továbbá a zsírszegény étrendek akkor is hatékonyak, ha sok fehérjét vagy sok szénhidrátot tartalmaznak.